Жизнь после травмы спинного мозга

Параплегия и тетраплегия. Реабилитация и адаптация инвалидов-колясочников

   

 

Главная | Лечение | Реабилитация | Адаптация | Здоровье | Упражнения | Законы и актыПрава и льготы | Дети-инвалиды

.

Реабилитация

Реабилитация инвалида-колясочника Популярная литература

Специальная литература

Научные исследования

Фильмы по реабилитации

Адаптация

Адаптация после травмы спинного мозга Обмен опытом

Доступность среды

Фильмы об инвалидах

Книги об инвалидах

Знакомства

Профилактика и лечение

Профилактика и лечение заболеваний Мочевая система

Кишечник,

Контрактура

Пролежни,

Спастика,

Боль

Стресс и депрессия

Сердце и сосуды

Здоровье и медицина

Укрепление здоровья, медицинская литература Книги и статьи о здоровье

Вода для здоровья

Здоровое питание

Медицинская литература

Физкультура и спорт

Физкультура и спорт инвалидов Спецупражнения

Силовые упражнения

Занятия спортом

Секс и фертильность

сексуальность и фертильность инвалидов Книги для инвалидов

Научные публикации

Документальные фильмы

Популярная литература

Инвалиды и общество

Социальная политика

Дети-инвалиды

Образование

Статьи видеорепортажи

Творчество

Социальная защита

Законы и акты

Установление инвалидности

Социальная поддержка

Пособия имеющим детей

Материнский капитал

Без рубрики

Новости Рунета

Полезные ссылки

Гостевая книга

Баннеры сайта

Об авторе, контакты

.

М. НОРБЕКОВ, Ю. ХВАН

УРОКИ НОРБЕКОВА: ДОРОГА В МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

Уроки Норбекова: Дорога в молодость и здоровье

СОДЕРЖАНИЕ

Норбеков М., Хван Ю. Уроки Норбекова: Дорога в молодость и здоровье. -СПб: Издательства «Питер», 1999. - 192 с.

Авторами этой книги разработана уникальная система оздоровления и омоложения, получающая все более широкое признание в нашей стране и за ее пределами. Она представляет собой сплав лечебных методик Древнего Востока и новейших открытий современной медицинской науки. 12 самостоятельных занятий по этой книге помогут вам вступить на путь духовного и телесного самовосстановления. Близорукость, заикание, шрамы, морщины, заболевания суставов, расстройства половой функции — со всеми этими и многими другими проблемами поможет вам справиться система Норбекова-Хвана.

Содержание

Обращение к читателю
Введение

УРОК ПЕРВЫЙ
1. Суть метода.
2. Основные правила, заповеди и запреты.
УРОК ВТОРОЙ
1. Разминка:
— аутомануальный комплекс (массаж биологически активных точек головы, массаж ушных раковин, упражнения для глаз);
— упражнения для позвоночника;
— упражнения для суставов рук и ног.
2. Дыхательная медитативная гимнастика.
УРОК ТРЕТИЙ
1. Разминка.
2. Дыхательная медитативная гимнастика.
3. Тренировка образного мышления.
4. Работа с Т-, П- и Х-ощущениями (тепло, покалывание, холод).
5. Работа с эмоциями (начальный этап).
УРОК ЧЕТВЕРТЫЙ
1.Разминка.
2. Дыхательная медитативная гимнастика.
3. Тренировка эмоций (принцип маятника). Созидание образа молодости.
4. Работа с Т-, П- и Х- ощущениями. Достижение приемлемой яркости
(Перегревание и переохлаждение запрещены.)
5. Вызов комплексных ощущений (Т+П, Х+П) в заданных областях и органах тела:
а) в ногах (до пупка);
б) в позвоночнике;
в) в руках и плечевом поясе;
г) в печени и почках (запуск очистительного механизма).
УРОК ПЯТЫЙ
1.Разминка.
2. Дыхательная медитативная гимнастика (медитация образа здоровья и молодости, устранение помех, дыхание через щитовидную железу, солнечное сплетение, ладони, стопы, нездоровый орган — по 20-30 вдохов и выдохов).
3. Тренировка эмоций.
4. Вызов ключевых ощущений (Т, П, X) в заданных областях тела (ноги, позвоночник, руки и плечевой пояс).
5. Перемещение ощущений (Г, П, X, Т+П и Х+П) в заданных областях тела (ноги, позвоночник, руки и плечевой пояс).
6. Сбор Т-, П- и Х-ощущений со всего тела к нездоровому органу, их концентрация и последующее рассеивание.
7. Удаление шрамов (пробная работа).
Образ здоровья и молодости, или зачем нужно выращивать зеленое деревце в своем сердце
УРОК ШЕСТОЙ
Дорогу осилит идущий.
Схема раздельного питания.
Напоминания и наставления.
1.Разминка.
2. Дыхательная медитативная гимнастика ( в основном через нездоровый орган).
3. Тренировка эмоций.
4. Перемещение ощущений (Т, П, X. Т+П и Х+П) в заданных областях тела (нош, позвоночник, руки и плечевой пояс).
5. Перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник).
6. Первый комплекс медитативных упражнений:
а) сбор и рассеивание ощущений;
б) трехплоскостная обработка нездорового органа (“протирка”, “спираль”};
в) работа со шрамами.
Задания к следующему уроку.
УРОК СЕДЬМОЙ
1.Разминка.
2. Дыхательная медитативная гимнастика (медитация молодости).
3. Тренировка эмоций.
4. Перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник).
5. Первый комплекс медитативных упражнений:
а) сбор и рассеивание ощущений;
б) трехплоскостная обработка нездорового органа (“протирка”, “спираль”);
в) робота со шрамами.
6. Трилистники (второй комплекс медитативных упражнений).
7. Большой крут (или “шумный город”).
Задания к следующему уроку.
УРОК ВОСЬМОЙ
1.Разминка.
2. Дыхательная медитативная гимнастика (упор на исчезновение шрамов, морщин, а также на возвращение молодости и окончательное оздоровление).
3. Тренировка эмоций (формирование своего идеального образа).
4. Перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник).
5. Первый комплекс медитативных упражнений:
а) сбор и рассеивание ощущений;
б) “протирка”;
в) “спираль”;
г) работа со шрамами;
6. Трилистники и большой круг (можно начать с большого круга).
7. Омоложение лица. 
УРОК ДЕВЯТЫЙ
1.Разминка.
2. Дыхательная медитативная гимнастика.
3. Тренировка эмоций (полное слияние со своим идеальным образом, интуиция).
4. Первый комплекс медитативных упражнений (на фоне медитации
молодости).
5. Трилистники.
6. Большой круг.
7. Работа с образом “третьей руки”.
Работа с голенью.
8. Омоложение лица (с предварительной коррекцией самочувствия — второй день занятий).
УРОК ДЕСЯТЫЙ
1. Разминка.
2. Дыхательная медитативная гимнастика (с упором на образ молодости).
3. Тренировка эмоций.
4. Перемещение ощущений в конечностях (через позвоночник).
5. Первый комплекс медитативных упражнений (на фоне медитации молодости).
6. Большой круг.
7. Трилистники.
8. Работа с образом “третьей руки”.
9. Омоложение лица.
Необходимые напоминания.
УРОК ОДИННАДЦАТЫЙ
1.Разминка.
2. Дыхательная медитативная гимнастика.
3. Тренировка эмоций.
4. Первый комплекс медитативных упражнений (на фоне медитации молодости).
5. Большой круг
6. Трилистники (второй комплекс).
7. Коррекция фигуры (работа с образом “третьей руки”).
Основное упражнение.
8. Омоложение лица.
Необходимые напоминания.
УРОК ДВЕНАДЦАТЫЙ
1.Разминка.
2. Дыхательная медитативная гимнастика.
3. Тренировка эмоций.
4. Работа с ощущениями Т + П и Х + П.
5. Работа с образом “третьей руки” (по желанию).
6. Комплекс упражнений по омолаживанию лица.
7. План работы на будущее.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 Скачать Уроки Норбекова

WinZip - 929 Кб (Word 97)
929 кб

Похожие материалы:

ВИДЕО-ПРОГРАММЫ Норбекова

 

Популярные материалы

Холестерин. 27 способов снизить и удерживать его на низком уровне

Запор. 18 способов решения проблемы

Сердечно-сосудистые заболевания

Геморрой. 18 способов справиться с болезнью

Проросшая пшеница лечит весь организм

Лечение живой и мертвой водой

Похмелье. 18 способов пережить следующий день

Импотенция. 14 секретов повышения потенции

Депрессия

Стресс. 22 совета, как ослабить напряжение

Бессонница. 19 шагов навстречу крепкому сну

Новые книги

Китайское исследование

Здоровье начинается с правильной еды

Здоровье начинается с правильной еды

Сделайте ваших детей успешными

Эффективное плавание

Естественный бег. Простой способ бегать без травм

 

Яндекс цитирования 

Главная | Реабилитация | Адаптация | Недуги | Здоровье | Питание | Секс | Спорт | Соцзащита

© 2001-2013 Жизнь после травмы спинного мозга. Последнее обновление: 27 августа 2013