ПОСЛЕ ЛИШНЕЙ РЮМКИ...

Лучше всего, конечно, не доводить себя до такого состояния, вежливо отказаться от очередной рюмки, если чувствуете, что она уже лишняя. Тем самым вы избавите себя от неприятностей. И не только на следующее утро, но и на многие годы вперед.

При приеме больших доз алкоголя наблюдается заторможенность, угнетение дыхательного и сосудодвигательного центров, повышается проницаемость мелких капилляров, возникает отек тканей. Особенно страдают сосуды головного мозга, печени, поджелудочной железы. С этим и связано большинство неприятных ощущений, которыми характеризуется состояние похмелья.

Так что скверное самочувствие на другой день после выпивки — это своего рода сигнал об алкогольной интоксикации организма.

Несколько слов о трансформации алкоголя в организме. Он разрушается ферментами печени с помощью кислорода, глюкозы, витаминов группы В. Продукты распада выводятся через почки, органы дыхания, кожу. Чтобы ускорить этот процесс и облегчить неприятные ощущения, связанные с похмельем, рекомендуется обильное питье, крепкий сладкий чай или кофе. Особенно полезны в таких случаях ощелачивающие минеральные воды до полутора-двух литров в течение дня. Перед тем как пить воду, хорошенько разболтайте ее в бутылке, откройте пробку и дайте отстояться, чтобы вышел газ

В настоящее время выпускают специальные опохмелочные таблетки, содержащие адсорбенты, пищевую соду. Но можно и самим приготовить коктейль, оказывающий аналогичное действие. Растолките четыре таблетки аспирина по 0,5 грамма и шесть таблеток аскорбиновой кислоты по 0,1 грамма, добавьте на кончике ножа пищевой соды, разведите все это в стакане теплой воды и выпейте.

Если есть ощущение беспокойства, тревоги, советую принять 30—40 капель спиртового настоя пустырника или 20—30 капель настойки валерианы. Часа через два после коктейля и успокаивающих средств, чтобы быстрее избавиться от продуктов распада алкоголя, можно выпить какой-либо мочегонный препарат.

Мочегонное действие оказывает настой брусничного листа (по столовой ложке пять раз в день). Для его приготовления надо столовую ложку сухих измельченных листьев заварить стаканом кипятка, после остывания процедить.

Аналогично действует и настой березовых листьев и почек. На два стакана воды возьмите столовую ложку почек или две столовые ложки листьев, прокипятите на медленном огне в течение 15 минут, процедите и пейте по столовой ложке 3—4 раза в день.

Еще одно доступное мочегонное средство — мякоть тыквы в сыром виде. Не забывайте и о старых испытанных средствах — капустном рассоле, квасе. Эти напитки утоляют жажду, помогают скорректировать водно-солевой обмен.

В. И. СОКОЛОВ,
врач станции скорой медицинской помощи

НАЗАД