Диетические тосты с авокадо

Эти зеленые тосты с авокадо — великолепное блюдо для завтрака. Особенно оно нравится детям. Обязательно попробуйте!

Ингредиенты на 1 порцию

• Ломтик хлеба с отрубями, овсом и льняным семенем или зернового деревенского хлеба.
• Тонкий кусочек очищенного авокадо

Способ приготовления

Поджарьте ломтик хлеба так, как вам нравится. Положите на него заранее подготовленный кусочек авокадо (это и есть наша зелень).

Если хотите, нарежьте тост узкими полосками, чтобы получились «зеленые пальчики», и насладитесь едой. (М-м-м... Вы даже не представляете, как это вкусно!)

Содержание питательных веществ:

• углеводы — 1 стандартная порция зерновых;
• жиры — 1 стандартная порция.

Все рецепты

Похожие рецепты:

• Овсяные хлебцы к завтраку
• Рецепты буррито
• Диетическое рагу с красным перцем и тофу

Обновлено: 13 октября 2018 г.

	Жизнь после травмы спинного мозга