Меню
сайта

Жизнь после травмы спинного мозга
Реабилитация и социализация инвалидов

 

Как пережить тяжелый отказ, отторжение и неприятие

Переживая отказ, подумайте, стоит ли игра свеч? Если бы что-то было просто получить, все бы это имели. Но за все надо платить. И если вы хотите достичь в жизни чего-то особенного, неприятие — часть цены. Большинство людей платить не хочет: это слишком больно, требует терпения, нужно подавить в себе гордость и «унижаться», получая отказ за отказом.

Поэтому... если вы выстоите и справитесь с отторжением, то сразу обойдете многих конкурентов.

Когда вы перестанете принимать неприятие на свой счет и признаете, что оно — часть процесса, то начнете платить цену успеха.

Но гарантий по-прежнему никаких: если бы они были, куда больше людей хотело бы бороться. Поэтому вам придется встретиться не только с отторжением, но и с неизвестностью, и это делает круг конкурентов еще более узким.

Но речь не о слепом упрямстве. Платить стоит лишь тогда, когда игра стоит свеч.

В книге Виктора Франкла «Человек в поисках смысла», посвященной пребыванию в нацистском концлагере, описано, как видение будущего помогало автору не сдаваться: в самом центре лагерных лишений он представлял себе, что выжил и читает лекцию о своей жизни и уроках, которые он извлек. Желание передать свою историю, получив нечто положительное в такой ужасной ситуации, дало ему силы выжить и рассказать об этом многим людям в лекциях и книгах. Надеюсь, вам никогда не придется пройти через подобное, но вы можете использовать ту же методику, чтобы продолжать идти вперед даже в самые черные дни.

В следующий раз, переживая последний и самый тяжелый отказ, на мгновение остановитесь и представьте, что способны видеть будущее. Нарисуйте в воображении, что прошли через все испытания, достигли самых заветных целей и делитесь пережитым с окружающими.

Ваши следующие шаги

1. В следующий раз, переживая тяжелое неприятие и думая, стоит ли продолжать, загляните в хрустальный шар...

  • Сначала представьте себе все хорошее, что вы получите: успех, деньги, свободу, престиж, возможности и так далее.

  • Затем представьте изменения к лучшему, которые вы подарили людям благодаря своему труду.

  • Теперь представьте, каково это — чувствовать, что вы преодолели все препятствия, стоявшие на пути, а не получили успех на блюдце.

  • Наконец, представьте, какими уроками желаете поделиться с другими.

Это награда, к которой вы стремитесь.

2. Теперь посмотрите на реальную ситуацию, с которой столкнулись. (Осторожно! Не воображайте ее хуже, чем есть. Прочтите еще раз главу 12, чтобы проверить.) Это цена, которую вы платите.

3. Теперь спросите себя: стоит ли игра свеч?

  • Если нет — отступите. Серьезно.

  • Зачем идти вперед, если цель того не стоит? Вернитесь к главе 4 и пересмотрите свои амбиции. Не говорите себе «Вперед!», пока не найдете что-то, стоящее вашей преданности и самоотверженности.

  • Если игра стоит свеч, стисните зубы и продолжайте. Чем раньше вы это сделаете и сдвинетесь с места, тем больше шансов, что вы будете держать в руках настоящую сияющую награду.

Примечания

Вдохновение и советы в борьбе с неопределенностью, которая всегда сопутствует рискованным и творческим проектам, вы найдете в книге Джонатана Филдса Uncertainty: Turning Fear and Doubt into Fuel for Brilliance (Portfolio/Penguin, 2011).

Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте / Марк Макгиннесс; пер. с англ. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. Публикуется с разрешения издательства.

Похожие материалы:

Дата публикации: 27 июля 2015 г.

 

Главная | Меню
© Жизнь после травмы спинного мозга