| |
ОРВИ: факторы риска, симптомы и профилактика
 ОРВИ
- группа распространенных заболеваний вирусного характера, часто именуемых простудой. Симптомы ОРВИ могут наблюдаться у представителей различных возрастных групп. Согласно статистическим данным всплески обострений вирусных инфекций приходятся на периоды похолодания, сезонной витаминной недостаточности и дефицита солнечного света (осень-зима, зима-весна).
Факторы риска
Развитие ОРВИ может обуславливаться:
- переохлаждением;
- снижением эффективности работы иммунитета.
- регулярными контактами с большим количеством людей;
- нарушением правил гигиены.
Симптоматическая картина
ОРВИ сопровождается:
- першением в горле;
- осиплостью голоса;
- ринитом;
- сухим кашлем;
- повышением температуры тела;
- недомоганием (вялостью, слабостью);
- быстрой утомляемостью;
- головной болью;
- заложенностью носа;
- пищеварительными расстройствами;
- увеличением лимфатических узлов;
- одышкой;
- суставно-мышечной ломотой.
Как избежать ухудшения самочувствия и ускорить выздоровление?
 Во избежание осложнений необходимо:
- поддерживать нормальную работу иммунитета (нормализации иммунологических показателей способствует применение препарата
Трансфер фактор).
- отказаться от курения, спиртного;
- повысить объем потребляемой жидкости (в частности, теплой воды и витаминных чаев);
- соблюдать постельный режим (при повышенной температуре и плохом самочувствии);
- укреплять иммунную систему;
- - принимать витаминные комлексы (витамины группы В и С).
- употреблять предписанные врачом препараты (жаропонижающие комплексы, витаминные средства, противовирусные препараты).
Профилактика
Профилактика ОРВИ предусматривает:
- проведение закаливания организма;
- рационализацию системы питания;
- избегание мест большого скопления людей, использование индивидуальных средств защиты в периоды эпидемиологических всплесков;
- употребление иммуноукрепляющей биодобавки
из группы, указанной выше;
- избегание переутомления, стрессовых и других видов нагрузок, провоцирующих психоэмоциональное и физическое истощение;
- поддержание приемлемого температурного режима;
- соблюдение норм гигиены.
Оздоровление образа жизни позволяет укрепить внутренние ресурсы организма, обеспечивающие должное сопротивление вирусным агентам.
Дата публикации (обновления):
23 февраля 2020 г.
| | |
