Меню
сайта

Жизнь после травмы спинного мозга
Реабилитация и социализация инвалидов

 

Обучение настольному теннису, его тактике и элементам

Настольный теннис – это сложная игра, требующая концентрации и терпения, но при этом очень интересная. Если вы хотите научиться в нее играть и ищите квалифицированные уроки, то примите к сведению, что мастер спорта по настольному теннису Артем Уточкин помогает любителям этой замечательной игры качественно и быстро освоить её сложные элементы.

Автор проводит онлайн обучение настольному теннису, а именно - тактике игры, ее элементам. Его проект сочетает в себе 2 фактора, которые очень важны в настольном теннисе. И прежде чем узнать о них, оцените данный видеоурок. Он поможет лучше чувствовать мяч в игре.

5 основных упражнений, которые вы увидите:

  1. Остановка мяча, летящего сверху
  2. Перекат мяча с одной стороны ракетки на другую
  3. Жонглирование необычными способами
  4. Динамичная игра с самим собой
  5. Скоростное набивание мяча об стол

Вот еще одно видео, в котором автор объясняет о правильной позиции в настольном теннисе и секретах стойки в нем. Моменты, которые вы освоите из урока:

  • На каком расстоянии от стола нужно стоять
  • Как правильно держать руку с ракеткой
  • Как правильно ставить ноги
  • В какой части стола нужно стоять при приеме подачи
  • Стоит ли становиться на носочки
  • Как быстро выйти на прием подачи

Итак, 2 фактора, благодаря которым полезно учиться у Артема Уточкина:

1. Мастерство автора. Он является, как уже говорилось выше, мастером спорта по настольному теннису, в прошлом многократный призер чемпионатов мира и Европы. Сейчас он - действующий тренер, имеющий свой канал на Youtube и блог, в котором делится своим мастерством.

2. Качественная подача материала. Автор старается максимально просто донести суть вопроса и «разжевать» материал, чтобы он был понятен каждому. После просмотра урока, у вас сложиться четкое понимание того, как правильно выполнять данный элемент, чтобы избежать ошибок в игре с соперником.

Сколько же времени потребуется для того, чтобы обучиться настольному теннису в разном возрасте?

Для каждого человека срок обучения индивидуален.

1) Если вы хотите достичь профессионального уровня в Европе (или хотя бы) России, нужно минимум 9 лет тренировок. Однако в настольном теннисе, в отличие от легкой атлетики, например, нельзя стать профессионалом, начав заниматься после 10 лет. Такова специфика. Те, кто начал заниматься в 8 лет, легко выходят в профессионалы.

2) Взрослому человеку для изучения основных базовых  элементов понадобится около 1-2 лет. В том случае, если он занимается 3 раза в неделю с тренером или квалифицированными партнерами.

Основные базовые элементы:

  • Накат справа и слева
  • Подача с вращением мяча
  • Подрезка справа и слева
  • Топ-спин справа
  • Подставка справа (блок)
  • Удар по высокому мячу (по свече)

Базы обычно хватает для того, чтобы бороться с более опытными любителями, однако, если вы не хотите останавливаться, стоит освоить более сложную технику:

  • Вариации топ-спина справа (контр топ-спин, с подрезки и т.д.)
  • Топ спин слева
  • Короткая игра возле сетки
  • Скидка справа и слева
  • Срезка справа и слева
  • Различные подачи (маятник, веет и т.д.)

обучение настольному теннисуДля этого понадобится обычно еще 2-3 года. Некоторые могут учиться настольному теннису всю жизнь, осваивая новые элементы, а кто-то может остановиться на одном уровне и применять изученное на практике.

Если вы только начали заниматься настольным теннисом или играете давно, но сейчас решили начать обучение, рекомендуем вам посмотреть курс «Секреты техники для любителей», благодаря которому вы узнаете о таких элементах, как:

  • «Техника наката справа»
  • «Выполнение наката слева»
  • «Техника подрезки справа»
  • «Ключевые моменты подрезки слева»
  • «Разбор топ-спина справа»
  • «Правильная стойка и позиция в настольном теннисе»

После регистрации, видео будут приходить на вашу почту один раз в день, в течении шести дней.

Дата публикации (обновления): 17 марта 2017 г. 15:07

.

.

paralife.narod.ru