Особенности тренировок и восстановления физической работоспособности инвалидов-спортсменов

От преподавателя (тренера) требуется знание особенностей патологии тренируемого, методик тренировок и средств восстановления. Поскольку инвалид-спортсмен быстро утомляется, быстрее наступает дискоординация движений, мышечный дисбаланс, гипертонус мышц, а значит, возрастает риск возникновения травм и заболеваний.

Тренировки инвалидов-спортсменов имеют особенности:

• интенсивность и продолжительность занятий снижаются, делаются более длительные паузы (интервалы между тренировками), после выполнения того или иного вида физической деятельности;

• дифференцируются методы восстановления физической работоспособности с учетом физических нагрузок, характера и длительности заболевания (времени получения травмы).

Инвалиды-спортсмены быстрее устают из-за нарушенной координации движений, выполнения упражнений с неестественной биомеханикой. У них происходят значительные биохимические изменения в тканях, крови; гипоксия тканей, гипертонус мышц, нарушается микроциркуляция мышечного кровотока и т.п., что в большей степени угнетает функцию движения, т.е. их моторика страдает в большей степени, чем у здоровых людей.

Для нормализации тонуса мышц, метаболизма тканей, ликвидации гипоксии тканей, нормализации функции мотонейронов, координации движений необходим комплексный подход к системе реабилитации (восстановления) инвалидов-спортсменов. В него входит фармакологическая коррекция (миорелаксанты, витамины, антиоксиданты и др.), физиотерапия, иглорсфлексотерапия, УФ облучение общее и локальное (в водных видах спорта — поверхность стоп), различные спортивные напитки и др. (В. И. Дубровский, 1991, 1993,2001,2003).

Большое значение имеют питание, фитотерапия, различные виды массажа, особенно сегментарно-рефлекторного, криомассажа, упражнения на растяжение соединительнотканных образований, кислородные коктейли, нормализация сна, с помощью фармакологических препаратов растительного происхождения и др.

Смотрите также:

• Комплексная система реабилитации инвалидов-спортсменов

• Биомеханика инвалидов-спортсменов

• Занятия инвалидов спортом

Дубровский В.И., Дубровская А.В. Физическая реабилитация инвалидов и лиц
с отклонениями в состоянии здоровья. - М., 2010. С. 212-213.

	Жизнь после травмы спинного мозга