Профилактика и коррекция плоскостопия у детей

Многие проблемы со здоровьем во взрослом возрасте зарождаются в детстве. Отсутствие необходимого внимания к плоскостопию у малышей приводит к патологии тазобедренных, коленных и голеностопных суставов, а также позвоночника – основы всего нашего организма. Поэтому так важно, чтобы ребенка в возрасте до трех лет систематически осматривал ортопед, который сможет выявить имеющуюся патологию и дать особые рекомендации. Если своевременно не начать терапевтические мероприятия, то возможны серьезные последствия этого заболевания: нарушение деятельности внутренних органов, ранние головные боли, боли в области спины и даже искривление позвоночника. При первых подозрениях на проблему с ножками малыша не откладывайте визит к врачу.

Обувь при плоскостопии

С целью эффективного лечения малышу следует тщательно подобрать удобную и хорошую обувь. Ботинки, туфельки или сандалики для детей должны быть изготовлены из настоящих материалов, и третью часть всей подошвы необходимо, чтобы занимал небольшой каблук. Важно, чтобы стельки не были твердыми, а плотными. Детская ножка должна не перегружаться и закрепляться в правильном положении. Следует отметить, что задник должен быть обязательно жестким.

Если плоскостопие сильно выражено, то врач может выписать ортопедические стельки или специальную обувь, которые помогут исправить дефект стопы. Стельки бывают следующих видов: полустельки, подпяточники, вкладыши и пелоты — всё это демонстрирует сайт с большим разнообразием ортопедических стелек и приспособлений для стопы.

Детская обувь, используемая при плоской стопе, бывает лечебно-ортопедической и профилактической. Лечебно-ортопедическая обувь для детей более жесткая, массивная, часто ее изготавливают на заказ. К профилактической ортопедической обуви относится практически всякая качественная обувь для детей, которая имеет маленький каблук, твердый задник и супинатор.

Не годятся для ребенка сапожки без каблука, из резины, не утепленные по погоде, у которых очень мягкая или слишком грубая подошва. Обувь должна быть подобрана по размеру и соответствовать сезону года. Эти нехитрые советы помогут исправить стопу вашего малыша. Но все-таки не стоит забывать посещать ортопеда для профилактического осмотра хотя бы раз в полгода.

Профилактика плоскостопия

Залогом здоровья детских стоп является гигиеничный правильный уход за ними. Полезно как местное, так и общее закаливание. Необходимо каждый вечер перед сном делать малышу ножные ванны, мыть ноги с мылом в теплой воде. Важно аккуратно вытирать их насухо, особо между пальцами. Благотворное влияние оказывают на стопы морские ванны, для приготовления которых морскую соль растворяют в воде.

Босохождение поможет предотвратить плоскостопие, поэтому детям рекомендуется ходить в теплое время года босиком по песку, рыхлой, неровной почве, гальке, камешкам, а также по воде на краю берега или траве. Физические тренировки укрепляют мышцы стоп, а также ног ребят. Для недопущения плоскостопия детям рекомендуется кататься на роликах, коньках или лыжах. Ходьба по бревну или ребристой доске, лазание по гимнастической лестнице, канату поможет укрепить свод детской стопы. Чрезвычайно показано плавание, способствующее расслаблению стоп, позвоночника и всего тела.

Дата публикации (обновления): 09 октября 2020 г. 18:33

.

	Жизнь после травмы спинного мозга