|
|
Жизнь |
|
|
|
| ||||
От велосипедной прогулки до BMX
Чем полезны велосипедные прогулкиПрогулки на велосипеде способствуют укреплению и развитию различных групп мышц, прежде всего ножных, улучшают деятельность не только сердца, но и сосудов, повышается общая выносливость человека. Полезно катание на велосипеде и для легких. Они начинают работать в полную силу. Во время катания у курильщиков усиливается работа легких, и это способствует освобождению их от вредных элементов, полученных в результате дыхания табачным дымом. Вследствие велосипедных прогулок в сосудах ликвидируются различные застойные явления, и предотвращается варикоз. Очень важны такого рода прогулки для профилактики и лечения вегето-сосудистой дистонии, так как улучшается кровообращение, особенно в области малого таза. В особенности это полезно молодым женщинам, которым предстоит рожать. Немаловажен и тот факт, что, велосипед помогает избавиться от лишних килограммов, сжигает жиры, преимущественно в области бедер. В этом случае для получения желаемого результата длительность езды должна составлять не меньше 45 минут. Следует отметить, что существенно улучшается работа нервной системы, организм получает необходимый заряд бодрости на целый день. В это сложно поверить, но катание на велосипеде полезно даже для наших глаз, так как снижается риск развития близорукости. Таким образом, катание на велосипеде положительно влияет на человека, помогает ему преодолеть стресс, поддерживает его хорошую спортивную форму и позволяет ему всегда быть не только стройным, но и подтянутым. Движение – это жизнь!
Подобрать подходящую модель для себя мы рекомендуем на terrasport.ua/dir_bicycle_bmx.htm, где предоставлен широкий выбор детских, горных, городских и BMX велосипедов. Уделив должное внимание занятию этим видом спорта, вы станете сильнее, выносливее и красивее. Велосипедный мотокроссВсе более популярным в наше время становится BMX – велосипедный мотокросс. Существуют различные его направления – гонки, танцы на велосипеде, катание на рампе (U-образном сооружении), катание с выполнением трюков различной сложности на грунтовой трассе и на улицах города. В гонках важнее всего – кто быстрее всех пройдет трек. Наименее травматичным направлением BMX являются танцы на велосипеде. Чрезвычайно зрелищно катание и выполнение разных трюков на U-образном сооружении, хотя оно и очень опасное. Выполнение сложных трюков на грунтовой трассе характеризуется большой высотой и сложностью выполнения трюковых элементов. В последнее время все более модным становится катание на велосипеде с выполнением трюков на перилах, лестницах и других объектах городских улиц. Много молодежи увлекается таким видом спорта. Это позволяет им воспитать в себе силу воли, ловкость, смелость и выносливость. Из всего изложенного выше делаем вывод: велосипед должен быть в каждой семье, и не один! Дата публикации (обновления): 09 октября 2020 г. 18:22 . |
|
|
Все простое гениально. Мы даже не
догадываемся о том, что таит в себе обычное катание на велосипеде, не требующее
особых затрат и вложений. Между тем, каждый современный человек, особенно
живущий в городе, должен знать, что велосипедные прогулки и занятия велоспортом
очень положительно влияют на организм человека.
Нашему организму необходим активный
образ жизни. Это заложено природой. А велоспорт – это довольно энергозатратное
занятие, которое очень полезно для нашего здоровья, поэтому он становится все
более и более распространенным. Во время занятий велосипедным спортом происходит
закаливание организма, укрепляется иммунитет. У велосипедиста улучшается
настроение и самочувствие.