Современный спортивный инвентарь
Если вы решили придать своему телу совершенные формы
или просто укрепить здоровье, то можно
использовать такие инструменты, как гантели и гимнастический массажный мяч.
 Лучших гантелей еще не придумали
Эффективным и очень удобным инструментом для сохранения своего здоровья, а
также его приумножения являются гантели. Их называют миниатюрным спортзалом на
дому. Они практически заменяют фитнес-зал, при этом занимая очень мало места. С
их помощью можно поддерживать в тонусе и развивать любую мышцу. Количество
упражнений с гантелями достигает двух сотен. Для того чтобы поддерживать себя в
форме хватит и двадцати.
Гантели самый простой, универсальный, а главное - удобный
инструмент для проведения тренировок. Регулярные занятия с гантелями хорошо
развивают физическую силу, уравновешивают нервную систему и укрепляют здоровье.
Действенным способом для снижения или увеличения веса являются тренировки с
гантелями.
Придумано огромное количество тренажеров, но более универсального и лучшего
спортивного инструмента, чем гантели нет. Они не только укрепляют мышцы, но и
суставы. Приобрести гантели можно в любом интернет-магазине,
цену гантелей определяет в основном стоимость материала, из которого
они сделаны. И каждый, кто заботится о своем здоровье, сможет выбрать для себя
этот вид современного спортивного инвентаря по своему вкусу и физическому
развитию.
 Гимнастический
массажный мяч
Резиновый мяч с шипами (иголками), который используется для проведения
рефлексотерапии, массажа и релаксации разных частей тела называется массажным
мячом.
Фитбол (гимнастический мяч) – это очень упругий резиновый мяч, который
применяют для выполнения оздоровительных и физических упражнений. Он помогает
исправить осанку, если она нарушена, незаменим для занятий аэробикой, пилатесом
и йогой. В связи с тем, что нагрузка на ноги и суставы снижена, то пользоваться
им могут люди с варикозным расширением вен и с избыточным весом.
Упражнения с
этим мячом позволяют поддерживать в тонусе все мышцы тела, особенно они полезны
беременным для улучшения самочувствия и поддержания формы. Для занятий с этим
мячом можно посещать фитнес-клуб, но куда лучше заниматься этим приятным видом
спорта дома.
Гимнастический массажный мяч весь покрыт пупырышками, он дает ощутим
массажный эффект и благодаря этому результатом его соприкосновения с телом
являются улучшение обмена веществ и кровообращения.
Для детей и беременных используют фитболы с ручками с целью минимизации риска
травмирования. Такой мяч следует подбирать в соответствии с ростом человека,
который будет с ним заниматься. Чем выше человек, тем больше нужен мяч. Вы не
прогадаете, если приобретете гимнастический
массажный мяч, он поможет вам оправиться после травм, в реабилитационный
период или просто сделать приятный оздоровительный массаж.
Дата публикации:
08 февраля 2021
| 