Ох, уж этот целлюлит!

«Апельсиновая корка» на коже может появиться в любом возрасте. Она хорошо знакома и дамам «бальзаковского» возраста, и хорошеньким молоденьким девушкам. С ней сражаются самыми разными способами, но, к сожалению, не всегда успешно.

При целлюлите нарушается структура подкожно-жирового слоя. Клетки не выполняют свои функции, появляются застойные явления, затрудняется отток лимфы. Кожа принимает слегка отечный вид. Через некоторое время нездоровые клетки группируются в узлы, уплотняются. Именно так формируется всем известная «апельсиновая корка» на коже.

Причины и факторы риска

Целлюлит – это преимущественно женская проблема. У мужчин подобный косметический дефект встречается крайне редко. Принято считать, что поражает целлюлит только толстушек. Это не так. Худые девушки также входят в группу риска. У одних представительниц слабого пола «апельсиновая корка» на коже едва заметна, у других – ярко выражена.

Механизм возникновения целлюлита еще недостаточно изучен. Жировые клетки могут неправильно работать из-за ряда причин. Основные из них – это гормональный дисбаланс, наследственность, нарушение обменных процессов, неправильное питание, постоянные диеты, вредные привычки и малоподвижный образ жизни.

Стадии «апельсиновой болезни»

Медики не считают целлюлит заболеванием, скорее это косметологический дефект. Выделяют 4 стадии развития процесса:

1. На первом этапе жидкость застаивается между жировыми клетками, кожа слегка отекает.

2. Второй этап характеризуется затруднением микроциркуляции лимфы и капиллярной крови, нарушением эластичности кожи.

3. Третья стадия – это образование узелков и формирование «апельсиновой кожуры».

4. На четвертом этапе узлы увеличиваются в размерах, их становится больше. При прощупывании синюшных бугристых кожных покровов появляются болезненные ощущения.

Скажем целлюлиту нет

Существует ли волшебное суперсредство, с помощью которого можно избавиться от целлюлита насовсем? К сожалению, нет. Можно использовать хирургическое вмешательство и сделать липосакцию (детали операции). А если идти другим путем, то выраженный положительный эффект гарантирован лишь в том случае, когда используются все антицеллюлитные мероприятия в комплексе. Самые простые, доступные и проверенные из них – это:

• Умеренные физические нагрузки. Снизить вес, увеличить нагрузку на мышцы, удалить накопленные жировые отложения помогут даже самые простые упражнения: бег, ходьба, фитнес, йога.
• Здоровое питание. Основное правило – отказ от вредных рафинированных продуктов (сахара, белой муки, масла, жира), маринадов, кондитерских изделий, сладкой выпечки, газированных напитков и т. д.
• Водные процедуры. О пользе плавания знают даже дети. Контрастный душ, баня и сауна тонизируют кожу, регулируют обмен веществ, парная способствует выведению шлаков.
• Массаж и обертывания с использованием антицеллюлитной косметики. Для борьбы с «апельсиновой кожурой» используют разнообразные кремы, мази, тоники, гели. Сеансы массажа чередуют с процедурами обертывания.
• Отказ от пагубных привычек. Регулярное питание, исключение табака и алкоголя.

Мезотерапия, талассотерапия, озонотерапия, липосакция проводятся в специализированных клиниках, кабинетах врачами или косметологами. Эти методы требуют определенных материальных вложений и зачастую помогают достичь неплохого эффекта, но некоторым людям противопоказаны.

Соблюдая самые нехитрые правила и рекомендации можно существенно уменьшить жировую прослойку, укрепить мышцы ягодиц и бедер, разгладить кожу. «Апельсиновая корка» не исчезнет бесследно и навсегда, но менее заметной станет точно.

Дата публикации: 16 марта 2020

.

	Жизнь после травмы спинного мозга