Боль в пятке и своде стопы – причины и лечение

Нога человека состоит из 26 костей и 33 суставов. Она «спроектирована» так, чтобы быть достаточно жесткой, чтобы передвигать нас во время ходьбы, и быть достаточно гибкой, чтобы приспособиться к неровной поверхности, по которой мы часто ходим. Во время ходьбы каждая стопа поддерживает весь вес тела человека при каждом шаге. За 1 км стопа испытывает нагрузку суммарного веса в 40 тонн. Для бегуна эта нагрузка может превышать 120 тонн! Понятно, что из-за бесчисленных километров, пройденных в течение жизни, будут болеть ноги и нарушаться походка.

Боль в пятке

Боль в пятке, может быть вызвана травмой или ушибом во время ходьбы, бега и прыжков на твердых поверхностях. Чаще всего боль в пятке является результатом использования неподходящей обуви и/или неправильной постановки стопы относительно центральной оси во время ходьбы и бега.

Плантарный фасциит

Плантарный фасциит (другие названия: подошвенный фасциоз, пяточная шпора) – заболевание, проявляющееся колющей боли в нижней части пятки в результате воспалительно-дегенеративных процессов в подошвенной фасции (апоневрозе) – связке, соединяющей головки плюсневых костей с пяточным бугром и, тем самым, поддерживающей продольный свод стопы.

Плантарный фасциит является очень частой причиной болей в пятке. Большинство людей чувствуют боль при первых шагах после пробуждения. Длительное нахождение тела в положениях стоя и сидя также вызвают боль при последующей ходьбе, ведь работа апоневроза состоит в том, чтобы поддерживать нижний свод стопы во время ходьбы или бега.

Одной из причин плантарного фасциита является изменение естественного положения стопы, в результате чего подошвенные связки становятся чрезмерно растянутыми. Особенно страдает при этом прикрепленная к пяточному бугру подошвенная фасция. Ткани, находящиеся в месте ее прикрепления к пяточному бугру, испытывают большую нарузку, вследствие чего возможны микроразрывы фасции. Подсчитано, что в среднем человек делает 7500 шагов в день. Каждый шаг создает чрезмерное напряжение на апоневроз, а ощущение боли дают те самые микроразрывы между подошвенным апоневрозом и пяточной костью.

Лечение плантарного фасциита

На ранней стадии болезни врачи-ортопеды успешно решают проблему планттарного фасциита: больному ставят ногу в нейтральное положение, что сокращает расстояние между передней частью стопы и пяткой, тем самым уменьшая натяжение подошвенных связок.

Боль в пятке устраняется с помощью специальной ортопедической накладки, которая поддерживает ноги в правильном биомеханическом положении. Индивидуальные ортопедические стельки снимают нагрузку на пяточную кость и мягкие ткани, которые к ней прикрепляются. Специальная ортопедическая вставка для обуви управляет движением, переносит давление по всей подошве, улучшает походку, уменьшает трение.

Из-за уникальности костей и суставов стопы нет двух одинаковых стоп. И в этом заключается проблема, так как нет возможности для того, чтобы обувь, рассчитанная на максимально возможное количество ступней, могла соответствовать индивидуальной ступне конкретного человека.

В некоторых случаях безрецептурные стельки могут дать некоторое облегчение при болях в пятках, однако эти продукты предназначены для «средней» стопы, а не для уникальной стопы конкретного человека. Специальная ортопедическая форма изготовляется непосредственно для стопы пациента и имеет наилучшее сочетание правильного выравнивания, поддержки и комфорта.

Боль в своде стопы

Кости стопы, как и кости всего тела, растут у всех по-разному. Ноги человека столь же уникальна, как и его отпечатки пальцев. В природе нет двух одинаковых ног. Этот факт создает трудности для производителей обуви. Поэтому, чтобы приспособить каждую пару обуви к разным формам стоп, они вкладывают в эти изделия стельки. К сожалению, такие вкладыши мало что делают для поддержки стоп, и из-за этого многие люди страдают от боли в своде стопы.

Чем же конкретно вызвана боль в своде стопы? Причина заключается в том, что весь вес человека поддерживается пяткой и подушечкой стопы практически без поддержки под нижним сводом стопы. Решением этой проблемы является изготовляемая персонально ортопедическая система, формирующая точный контур подошвы человека. Когда ортопедическая прокладка вставляется в туфлю для замены имеющегося в обуви вкладыша, владелец начинает чувствовать равномерную поддержку по всей подошве. Дополнительная опора распределяет теперь вес тела по всей нижней поверхности стопы.

Обновлено: 10 февраля 2021 г.

	Жизнь после травмы спинного мозга