Оздоровительный эффект массажа

Массаж – это отличный способ снятия напряжения, стимуляции деятельности всех клеток организма, тканей и органов. Даже простые прикосновения и поглаживания кожных покровов уже производят стимулирующий и активизирующий эффект. Так приятно в конце рабочего дня расслабиться и позволить всему телу отдохнуть. 

В наше время массаж широко используется не только в целях активизации и стимуляции, расслабления и снятия стрессов, но и для целенаправленного излечения определённых заболеваний и проблем с конкретными органами человека. Правильно подобранный и проведённый массаж способен не просто избавить от стресса, снять накопленную усталость и воздействовать позитивно на общее состояние человека, но и усилить оздоровительный и лечебный эффект для всех органов внутренней системы. 

Для достижения конкретных целей используют различные техники выполнения массажа, воздействуя на определённые органы и части тела, специально подобранными методами. Именно так важно иногда довериться специалистам для достижения наивысшего результата от проделанных процедур. Массаж в целом способен укрепить организм, избавить от боли, улучшить и нормализировать обмен веществ. Если дополнить массажные процедуры правильным рационом, гимнастическим комплексом , можно достигнуть больших успехов в излечении артритов и улучшении функционирования организма.

Как термин, массаж представляет собой комплекс разнообразных процедур и манипуляций по воздействию на мягкие ткани организма, которые направлены на стимуляцию и восстановление правильного функционирования нервной, кровеносной и мышечной систем. Традиционно, массаж исполняют кистями рук, для некоторых типов специалисты используют ступни, колени и предплечья. Часто, для достижения нужного результата процесс массажных процедур должен быть систематичным, периодическим. И если Вы желаете получать действительно только полезные и оздоровительные результаты от проведения массажа, то стоит обратиться к специалистам данной сферы, которые смогут выявить проблемные места, подобрать правильную коррекционную программу и произвести лечебные процедуры. Стоит отметить, что удовольствие массажа в наши дни довольно распространённая и доступная практика, есть уйма вариантом и разновидностей процедур, массажных кабинетов и вариантов предоставляемых услуг. Но что ещё более приятно, что Вы можете договариваться об услугах на дому и, даже, стать специалистом данной отрасли, посетив курсы массажа. 

Механизм воздействия массажа на наш организм

При выполнении массажных техник, производится стимуляция нервных окончаний, в результате чего возникает импульс, который передаётся к головному и спинному мозгу. В данной совокупности они трансформируются в расслабляющие потоки и успокаивают мышцы, достигая их. Поглаживания вдоль нервных волокон – это основной приём данной схемы воздействия, в данном случае успокаиваются периферийные нервные окончания.

Если говорить о пользе массажа для кровеносной системы, то это происходит за счёт влияния и расширения капилляров, что способствует улучшению кровотока. Если выполнять массажные действия по направлению к области сердца, то можно ускорить процесс достижения движения кровеносных потоков от тканей и клеток к сердцу и лёгким, где она вновь насыщается кислородом. 

Устранение стресса после проведённого массажа происходит в результате действия улучшенного кровотока, что приводит к стабилизации пульса, сердцебиения и налаженному дыханию. Как результат, организм принимает состояние покоя и отдыха.

Массаж благотворно влияет не только на сосуды, но и на движение лимфы - бесцветной жидкости, которая транспортирует протеины от тканей и костей организма кровь.
Положительный эффект воздействия массажных процедур на мышечные покровы объясняется производимыми сокращениями и напряжением, за счёт которых повышается гибкость и эластичность мышечной ткани человека. Массажные манипуляции способствуют выведению молочных кислот и продуктов побочного действия из мышц, стимулируя и восстанавливая их. В результате массажа кожа начинает лучше дышать, налаживаются обменные процессы, и устраняются застойные явления.

Массаж полезно проводить и для профилактических целей, учитывая преимущественно малоподвижный образ жизни современного человека. Пассивный способ жизни приводит к недостаточной подвижности суставов, что приводит к возникновению болезней. Массаж суставов помогает согреть ткани, усилить кровоток, способствует увеличению количества синовиальной жидкости, что, в свою очередь, повышает эластичность и подвижность связочных элементов. Процедуры массажа способствуют устранению околосуставных отёков, застойных явлений и патологических отложений в суставах.

	Жизнь после травмы спинного мозга