Холистическая терапия при алкогольной зависимости

Холистические программы лечения алкоголизма, наркомании и сопутствующих психических заболеваний могут иметь решающее значение для успешного выздоровления пациентов, так как эти программы помогают им перейти к здоровому образу жизни. Холистическая терапия алкоголизма не только помогает избавиться от токсинов или преодолеть тягу к алкоголю. Она рассматривает все элементы того, кто вы есть как личность.

Что такое холистическая терапия?

Холистическая терапия в наркологии направлена на тело, разум и психику человека, чтобы помочь ему избавиться от зависимости. Цель терапии состоит в том, чтобы достичь полного благополучия и одновременно лечить определенные симптомы зависимости. Для большинства людей зависимость ‒ это нечто большее, чем просто их физическая тяга к спиртному или наркотику. Наряду с его психическим и физическим здоровьем, в окружении человека есть вещи, которые играют незначительную роль в зависимости.

Задачи холистического лечения алкоголизма:

1. Уменьшить желательность вещества.
2. Усилить сопротивляемость человека.
3. Улучшить социальную среду человека.
4. Поощрять физическую активность.
5. Развивать уверенность в себе.

Философия

Говоря о зависимости, все холистические методы начинают с одной и той же базовой точки зрения: люди впадают в зависимость, пытаясь исправить «дисбаланс» внутри себя. Они застревают в этой ситуации, усугубляя ее. Они не могут справиться со своими мыслями, чувствами и действиями. Все это приводит к тому, что в какой-то момент вам потребуется срочный вызов нарколога на дом, установка капельницы от запоя medcentr-kristall.ru/vyvod-iz-zapoya, детоксикация организма в условиях клиники и использование медико-психотерапевтических методов лечения алкоголизма.

Холистическая терапия помогает восстановить баланс, соединяя психику, разум и тело. Она устраняет некоторые основные причины зависимости, помогая людям осознать и взять на себя ответственность за то, как они себя чувствуют, думают и действуют. Основной целью многих холистических методов лечения является возвращение организма человека в его естественное здоровое состояние.

Преимущества

Самым большим преимуществом холистического лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя, является тот факт, что оно направлено на лечение всего человека, а не только зависимости. Люди, борющиеся с зависимостью, сочетают несколько холистических методов лечения, часто с традиционными терапевтическими подходами, чтобы создать всеобъемлющий план лечения. Холистические методы лечения можно разделить на пять различных типов, которые могут перекрывать друг друга:

• Эмоциональный
• Физический
• Духовный
• Питательный
• Относящийся к окружающей среде

10 холистических составляющих при лечении алкоголизма

Существует несколько терапевтических методов, которые можно использовать для лечения алкоголизма. Ниже описаны некоторые из них.

1. Арт-терапия

Этот тип терапии используется в лечении зависимости с 1940-х годов. Идея арт-терапии состоит в том, чтобы лучше понять свою зависимость посредством творческого самовыражения:

• Рисунок
• Живопись
• Коллаж
• Скульптура

2. Музыкальная терапия

Музыка используется, чтобы помочь человеку понять свою зависимость. Это особенно полезно для людей с сопутствующими расстройствами, такими как депрессия. Эмоциональный опыт прослушивания и воспроизведения музыки может помочь выявить проблемы человека с зависимостью и психическим нездоровьем.

3. Массажная терапия

Массаж имеет много преимуществ. Он снижает тревогу и делает триггеры зависимости более управляемыми. Массаж может стимулировать лимфатическую систему, которая ускоряет детоксикацию и уменьшает тягу к спиртному.

4. Анималотерапия

Многие традиционные психотерапевты начали использовать в своем лечении терапевтических животных. Возможность взаимодействовать с терапевтическим животным во время лечения зависимости улучшает терапевтическую среду, снижает тревогу и помогает отношениям между терапевтом и пациентом.

5. Садоводческая терапия

Садоводческая терапия использует садоводство для улучшения здоровья и самочувствия. Садоводство стимулирует все пять чувств, повышает самооценку и снижает стресс.

6. Медитация и осознанность

Медитация ‒ одно из лучших средств релаксации. Люди, которые практикуют осознанность, обнаруживают, что это помогает им сопротивляться тяге к алкоголю и избегать рецидивов. Медитация осознанности учит вас осознавать свои мысли, чувства и желания, а не реагировать на них. Медитация и осознанность хорошо сочетаются с другими традиционными и холистическими методами лечения.

7. Молитва

Молитва похожа на медитацию, но имеет дополнительный элемент, заключающийся в том, что человек обнаруживает или восстанавливает отношения с высшей силой. Это может облегчить беспокойство и страх и позволить человеку чувствовать себя более уравновешенным. Кроме того, молитва может смягчить симптомы тревоги и депрессии, что снижает риск рецидива.

8. Иглоукалывание

Иглоукалывание, использующая стимуляцию биологически активных точек на теле человека, способствует его исцелению. Люди, попробовавшие иглоукалывание для лечения зависимости, сообщают, что она помогает:

• Уменьшить тягу к алкоголю.
• Облегчить симптомы отмены.
• Снять физическую боль.
• Снять беспокойство.
• Управлять эмоциями.
• Наладить сон.

Исследователи не совсем уверены, как это работает, но теория состоит в том, что при употреблении спиртного и наркотиков снижается уровень дофамина, что делает употребление психоактивных веществ менее приятным.

9. Йога

Йога лечит ряд психических и физических проблем со здоровьем, например, тревогу и депрессию, а также зависимость и распространенные сопутствующие расстройства. Важно, что йога:

• Уменьшает боль.
• Снимает стресс и тревогу.
• Предотвращает бессонницу, которая способствует тяге к еде и риску рецидива.

10. Тай-чи

Это боевое искусство, включающая в себя последовательности глубоких вдохов и медленных, контролируемых движений. Эта практика обеспечивает как физические, так и эмоциональные преимущества, в том числе ‒ снижение депрессии и беспокойства. Поскольку Тай-чи сочетает в себе физические и эмоциональные аспекты, многие люди считают, что он более эффективен для восстановления, чем другие формы упражнений или медитации. Одна из теорий заключается в том, что он вытесняет токсичные отходы, которые накапливаются в тканях организма в результате употребления алкоголя.

Важность отсутствия предубежденности

Как и в случае со всеми другими видами лечения, холистическая терапия может не сработать. Это может вызвать предвзятое отношение к ее использованию. Тем не менее человеку не обязательно всем сердцем верить, что терапия сработает.

Обновлено: 14 октября 2023 г.

	Жизнь после травмы спинного мозга