|
|
Жизнь |
|
|
|
| ||||
Простые способы сохранить здоровье позвоночника
Зная строение позвоночника, не трудно догадаться, с какими проблемами могут сталкиваться люди в процессе жизни. Особенно это относится к спортсменам и другим людям, испытывающим большие физические нагрузки. Самая распространённая проблема, с которой люди обращаются к невропатологам и другим специалистам, занимающимся проблемами позвоночника, это межпозвоночная грыжа. Данное явление возникает, когда соседние позвонки оказывают слишком сильное давление друг на друга, сдавливая межпозвоночный диск. Не выдержав постоянного давления, он деформируется, образуя так называемую грыжу. Лечение данного заболевания обычно включает в себя медикаментозную терапию и оперативное вмешательство. Хирурги производят физическое удаление межпозвоночных грыж, возвращая пациентам радость свободы движения без болей и ограничений в физических возможностях. Грыжа межпозвоночного диска – проблема, которую можно избежать, просто внимательно относясь к своему здоровью и анализируя самочувствие. Что нужно делать для того, чтобы никогда не попасть на стол к хирургу с диагнозом «межпозвоночная грыжа»? Прежде всего, необходимо следить за осанкой во время ходьбы и сидения за рабочим столом. Поза должна обеспечивать естественный изгиб и правильное положение позвоночника. Любые отклонения от правильной осанки ведут к смещению позвонков и рано или поздно деформируют межпозвоночные диски. Это сулит массу неприятных симптомов – начиная от ограниченной подвижности спины и заканчивая хроническими болями, которые не проходят ни под воздействием массажа, ни под влиянием обезболивающих медицинских препаратов. Дело в том, что, когда позвоночник деформирован, происходит защемление нервов, что и порождает болевые ощущения. Может возникнуть чувство жжения, онемение в нижних или верхних конечностях (в зависимости от того, в каком отделе позвоночника есть патология). Дата публикации: 23 февраля 2020 . |
|
|
Позвоночник является тем элементом опорно-двигательного аппарата человека, на который приходится самая большая нагрузка. В это сложно поверить, но позвоночник испытывает нагрузку 24 часа в сутки, даже во время сна и отдыха. Скелетная мускулатура работает постоянно, чтобы удерживать позвоночник в ортопедически правильном положении, обусловленном особенностями физиологического строения. Постоянные нагрузки на позвоночник не могут способствовать его здоровью. Как следствие – могут возникнуть разного рода патологии.