Чем питаться во время болезни

Когда вы болеете, то у вас, скорее всего, плохой аппетит. Лечение и лекарства, которые вы принимаете, могут повлиять на ваше отношение к еде.

Отношение к еде при болезни

Вы можете чувствовать себя слишком вялым и уставшими, чтобы есть. У вас может возникнуть боль или сухость во рту или в горле, или вам будет трудно жевать и глотать. Чувство недомогания, а также понос или запор могут помешать вам есть.

Важно знать, что снижение аппетита – очень распространенное явление. Когда вы болеете, вы не можете есть так, как раньше. Не волнуйтесь по поводу того, что питание не будет сбалансировано. Ешьте те продукты, которые вам нравятся и приносят удовольствие. Лучше и легче есть мало и часто, чем обильно и редко.

Приготовление еды для питания при болезни – тяжелая задача. Члены семьи или друзья могут помочь, приготовив для вас еду или сделать покупки. В крайнем случае на помощь могут прийти полуфабрикаты, готовые блюда или консервы.

Иногда трудно есть твердую пищу. Вместо этого, возможно, вы захотите выпить сытный напиток. Пейте молочные коктейли или смузи, кофе или горячий шоколад, приготовленный из сливок или сгущенного молока с добавлением какао-порошка.

Ешьте фрукты. Они содержат много важных витаминов, минералов и антиоксидантов, столь необходимых во время болезни. Старайтесь есть сочные фрукты, например, дыни, апельсины, виноград. Чтобы не ошибиться в выборе, обратитесь на Вести еда, где хорошо демонстрируется этот процесс, а также рассказывается о том, чем полезен тот или иной продукт, какие полезные вещества он содержит и в каких вариантах его можно приготовить

Советы по еде и питью

Вот несколько советов, если вы хотите попробовать добавить в свои блюда дополнительные калории:

Как справляться с типичными проблемами

Иногда симптомы заболевания могут отвлечь вас от еды. Это могут быть, например: плохое самочувствие, изменение вкуса, болезненность во рту, запор, боль или беспокойство. Поскольку некоторые методы лечения в этом случае могут помочь, поговорите об этом со своим лечащим врачом. Вам также могут быть полезны следующие советы, облегчающие питание при болезни, по конкретным симптомам:

Чувство тошноты

• Избегайте сильно пахнущей и жирной пищи.
• Попробуйте есть сухую пищу, например тосты или крекеры.
• Если вас тошнит от запаха готовки, ешьте холодные блюда или продукты, которые можно разогреть в микроволновой печи.

Изменение вкуса

• Ешьте свежие фрукты, пейте фруктовые соки.
• Попробуйте добавлять в еду лимонный сок, зелень или специи.
• Если еда имеет металлический привкус, попробуйте использовать пластиковые столовые приборы.
• Некоторые считают, что холодная пища вкуснее горячей. Попробуйте этот вариант.

Сухость или болезненность во рту

• Смочите продукты большим количеством соуса или подливки.
• Выбирайте продукты, которые не нужно много пережевывать.
• Попробуйте прохладные или молочные напитки.

Затруднения при жевании и глотании

Люди могут испытывать трудности с жеванием или глотанием по разным причинам. Если у вас есть это проблема, попробуйте есть небольшими глотками мягкую пищу. Прием обезболивающих перед едой может помочь жевать и глотать. Если питание при болезни вызывают у вас кашель, сообщите об этом своему лечащему врачу.

Уход за полостью рта

Поддержание чистоты полости рта и зубов может помочь предотвратить некоторые проблемы. Чистите зубы не реже двух раз в день, и используйте жидкости для полоскания рта. Полощите рот водой в течение дня, чтобы он оставался влажным.

Если вас по-прежнему беспокоит, что вы едите и пьете, попросите своего лечащего врача направить вас к диетологу.

Обновлено: 05 января 2022 г.

	Жизнь после травмы спинного мозга