| |
Ароматерапия – методы применения
 Эфирные масла, которые содержатся во многих растениях, могут оказывать самое различное влияние на человеческий организм, и этот эффект издавна использовался в народной медицине.
Сегодня ароматерапия – это один из признанных методов лечения заболеваний внутренних органов и функциональных систем, а также распространённый и популярный вид омолаживающих косметических процедур.
Терапевтическое и косметическое применение эфирных масел включает различные типы процедур:
-
Воздушная ароматерапия – в этой процедуре используется свойство эфиров распространять аромат в воздухе при нагревании, для чего применяются различные виды ароматических ламп (аромолампы). Принцип действия такой процедуры очень прост, но при этом он обладает великолепным воздействием и обладает высокой эффективностью. Аромолампы применяются для успокоения, расслабления, профилактики различных заболеваний и просто для получения удовольствия. Например, если после напряженного трудового дня устроить в спальне ароматический сеанс, применяя эфирное масло лаванды, то человек гораздо быстрее расслабится и уснет без снотворных препаратов. Для профилактики респираторных заболеваний в аромолампах используют эфиры чайного дерева, пихты, розмарина, эвкалипта, сосны, лимона, перечной мяты, имбиря, базилика, ромашки, шалфея и других масел.
-
 Ингаляции с эфирами носят терапевтический лечебный характер и могут применяться различными способами. Холодная ингаляция – это просто вдыхание аромата прямо из флакона. Горячие ингаляции традиционно проводятся с помощью слегка остуженного кипятка (80-90 градусов) и добавления в него нескольких капель эфирного масла или специализированной смеси эфиров, после чего необходимо вдыхать пар, накрыв голову полотенцем. Такие процедуры являются отличным способом очистить носоглотку, дыхательные пути, бронхи при простудных заболеваниях.
-
Ароматические ванны разделяются на общие, то есть для всего тела, и местные, для отдельных частей тела. Ванны с эфирными маслами оказывают комплексное воздействие на человеческий организм и применяются в лечебных, профилактических и косметических целях. При добавлении эфира в воду необходимо помнить, что сами масла в воде не растворяются, поэтому для распространения в ванной нужно использовать эмульгатор, для этого можно применять мед, спирт, соль, кефир. Не стоит добавлять эфиры в готовые косметические средства – жидкое мыло, гели для душа, пены или шампуни. Для эффективности вода в ванной не должна быть слишком горячей, максимально допустима ванна до 38 градусов.
-
Косметические ванночки для рук и ног, применяемые с целью ухода за кожей ступней, кистей и укрепления ногтей. Кроме того, с помощью эфирных масел можно проводить противогрибковую профилактику, заживлять трещины и ссадины, смягчать, питать и омолаживать кожу рук и ног.
Для решения серьёзных проблем со здоровьем лучше всего обратиться к специалисту, в профилактических и ухаживающих косметических целях методы ароматерапии можно применять самостоятельно в домашних условиях, прежде изучив воздействие различных эфиров на организм и исключив возможность аллергии.
Дата публикации:
29 января 2020
.
| | |
