Хвойная баня с двойным эффектом

Сегодня никого не нужно убеждать в том, что баня полезна для здоровья. Самыми распространенными типами бань являются русская, финская, римская и турецкая, которые отличаются друг от друга микроклиматом парилки.

В России любят париться как в русской, так и в финской бане - сауне. Главное - не забыть взять с собой банные принадлежности, которыми можно с успехом пользоваться несколько лет подряд.

В русской бане воздух парилки максимально насыщен водяным паром, имеющим стопроцентную влажность с образованием тумана и температуру воздуха в 40-50 °С. Сауна имеет температуру воздуха в парилке 70-100°С при относительной влажности 10-15%. Лечебное действие бани заключается в основном в устранении функциональных сдвигов в организме, к примеру, на повышение  иммунной реактивности. микроциркуляции, резервов кардиореспираторной системы.

Между тем, не все знают, что не менее важное значение, чем температура и влажность воздуха, для бани имеет материал, из которого она построена. Всем хорошо известно, как легко и свободно дышится в хвойном лесу. Действительно, хвойные деревья прекрасно очищают воздух от пыли и вредных примесей. Они выделяют биологически активные вещества - фитонциды, которые, в свою очередь, являясь прекрасными антисептиками и обладают удивительной способностью уничтожать болезнетворные организмы, в том числе - туберкулезную палочку (недаром туберкулезные санатории строят в сосновых лесах).

Согласно данным, в воздухе хвойного леса содержится не более трехсот бактерий на 1 кубический метр. Поэтому пешие прогулки по сосновому или еловому лесу как рукой снимают усталость, психологический стресс, активизируют вентиляцию легких, улучшая дыхание.

Хвоя содержит почти столько же витамина С, сколько его содержится в черной смородине, а также каротин (провитимин А), витамины В1, В2, В6, Е, К, Р, РР и Н. По их количественному составу хвоя превосходит аптечные мультивитамины, при этом следует учитывать, что все содержащиеся в ней витамины натуральные.

Древесина из сосны или ели также способна сослужить добрую службу для человека в смысле укрепления его здоровья. Строительство деревянных бань, осуществляемых с использованием брусьев из сосны и ели, имеет ряд преимуществ. Одно их них заключается в том, что смола и ароматические масла, которые содержатся в древесине, активно выделяются при повышении температуры воздуха, создавая в бане неповторимое благоухание и осуществляя оздоровительное воздействие на человека.

Деревянная баня имеет высокое тепловое сопротивление, поэтому даже холодной зимой ее можно прогреть в течение нескольких часов. Стены деревянной бани способны освобождаться от лишней влаги. Баня, построенная из брусьев сосны или ели, - прекрасная возможность сохранить и укрепить свое здоровье!

Таким образом, пользуясь баней, построенной из хвойных пород деревьев, человек получает двойную пользу. С одной стороны – польза от бани как таковой. Ведь всем известно, что она тонизирует организм, стимулирует его защитные механизмы, защищает от простудных заболеваний, тренирует сосуды. С другой стороны – польза от хвойной древесины, описанной выше.

Большим плюсом будет, если при этом вы будете использовать масла для бани с хвойным ароматом или любым другим - на ваш вкус.

Дата публикации (обновления): 27 сентября 2020 г.

	Жизнь после травмы спинного мозга