Лечение ароматерапией

Более трёх тысячелетий эфирные масла присутствуют в нашей жизни. Первыми людьми, разгадавшими лекарственные свойства эфирных масел стали римляне. А потом это знание распространилось на территорию Древнего Египта и Греции. Научный подход к изучению эфирных масел выдвинул французский учёный Гатефосс. Зато теперь, о пользе эфирных масел знает практически каждый. Лечение ароматерапией не только полезно, но и приятно. Ароматные масла, позволяют избежать многих неприятных заболеваний и прекрасно поднимают настроение.

Выделяют два вида ароматерапии: естественную и искусственную. Но не подумайте, что искусственная ароматерапия проводится на основе синтетических масел. Просто её проводят в искусственно созданных условиях в домах, офисах и других помещениях. Тогда как естественная ароматерапия начинается при посещении леса, цветущего луга или хороших парковых зон.

И даже посещение уголков природы имеет определённую направленность воздействия ароматов на организм человека. Например, ароматы лиственного леса лучше всего воздействуют на нервную систему и оказывают расслабляющий эффект. После такой терапии проходит раздражительность, нервозность и нормализуется сон. В хвойных лесах благотворное воздействие происходит на органы дыхательной системы. Поэтому в таких местах хорошо лечится простуда и стимулируется система кровообращения.

Следует учитывать, что разные масла и запахи могут оказывать как стимулирующий, так и угнетающий эффект. Так, для стимуляции дыхательной системы лучше всего подойдут запахи берёзы, эвкалипта, липы и душицы, а для её угнетения – валериана, сирень, тополь, сушеница. Противогриппозным действием обладают запахи лиственницы, липы, чеснока. Система кровообращения хорошо работает при вдыхании ароматов сирени, эвкалипта, боярышника и тополя. Кровообращение замедляется, когда человек вдыхает душицу, ель или сосну.

После соединения с гормонами в организме человека, микроэлементы эфирных масел начинают эффективно работать и оказывать своё благотворное влияние. Неоспоримым плюсом ароматерапии является и то, что уже научно доказано влияние определённых запахов на замедление процесса старения. Как отмечает http://www.maslo-dishi.ru/information/detail.php?ID=96, Эфирные масла помогают выводить из организма большое количество продуктов распада и болезнетворных бактерий, ускоряют процесс клеточной саморегуляции, выводят токсины и яды из организма. Поэтому их неоценимая польза вполне ощутима.

Наибольшее распространения ароматерапия приобрела не только как эффективное средство для расслабления. Она помогает предупредить и излечиться от признаков простуды и гриппа. Но для этого необходимо иметь в наличии соответствующий набор масел.

Эфирные масла следует разделить по принципу действия.

• Противовоспалительное – мирт, можжевельник, душица, грейпфрут, чайное дерево, чабрец, шалфей, душица, ромашка, сосна.
• Антисептическое – чабрец, розмарин, чайное дерево, корица, гвоздика, розмарин.
• Антибактериальное – чайное дерево, мирт, вербена, сосна, имбирь, герань, ромашка, кедр, иссоп, чабрец, сосна, эвкалипт.
• Общеукрепляющее – лаванда, ладан, герань, роза, фенхель, анис, сандал.
• Противовирусное – мелиса, герань, иланг-иланг, фенхель и мята.
• Потогонное и жаропонижающее – лимон, бергамот, эвкалипт, лаванда, мята, чайное дерево, мелисса.
• Иммуностимулирующее – можжевельник, эвкалипт, чайное дерево, ладан, ромашка, иссоп, иланг-иланг, роза, кедр, лаванда.

Прежде, чем использовать какое либо из масел в качестве ароматерапии, стоит проверить реакцию своего организма на аллергию. Для этого, каплю выбранного масла нанесите на небольшой участок кожи и вотрите. Если в течении дня, на этом месте не возникнет покраснений и не появится сыпь, то масло подходит. Также, можно вдыхать небольшие дозы масла в течении дня. Если слизистая оболочка носа не пересохла и роговицы глаз на покраснели, то аллергической реакции на это масло не будет.

Ароматерапию можно проводить в виде ингаляций, ароматизации помещений, принятия ванн с эфирными маслами, массажа и компрессов.

Наиболее эффективными считаются ингаляции. Для этого следует растворить в 2 литрах горячей воды по 2 капли масла эвкалипта, мяты перечной, чайного дерева и шалфея. Хороший эффект даст и ингаляция с 2 каплями лаванды и эвкалипта, и 1 каплей розмарина и мяты перечной. Можно также попробовать добавить по 1 капле гвоздики, эвкалипта, чабреца и мяты перечной. Накрывшись полотенцем вдыхать аромат через нос, а выдыхать через рот, в течении 5-10 минут.

Более приятной процедурой является приём ванн с эфирными маслами, расслабляющий и общеукрепляющий массаж, а также ароматизация помещений при помощи аромалампы. В аромалампу не следует добавлять чистые эфирные масла. Оно должно быть немного разбавлено водой. Это замедлит его испарение и усилит приятный аромат. Но, такое лечение нельзя проводить более 3 часов подряд, так как могут появиться головокружения.

Лечение ароматерапией очень приятно и полезно. Попробовав его однажды, от него уже трудно отказаться.

Обновлено: 02 октября 2020 г.

	Жизнь после травмы спинного мозга