Лечение и профилактика гриппа и
ОРВИ
В
осенне-зимний период особенно остро встает вопрос о профилактике ОРВИ и
гриппа. На самом деле есть несколько простых правил, соблюдая которые можно
быть здоровым в то время, как остальные чихают и кашляют.
1. Прививки.
Если есть возможность сделать прививку, лучше ее сделать. Но при этом,
во-первых, нужно быть абсолютно здоровым. И во-вторых, если не нужно будет
сидеть в очереди в поликлинике среди чихающих, сморкающихся и кашляющих
людей. В противном случае никакого эффекта от прививки не будет.
2. Лекарства для профилактики.
На самом деле в мире нет ни одного лекарства, которое могло бы
похвалиться доказанной профилактической эффективностью. А это значит, что
любое лекарство, которое «стимулирует иммунитет», что очень дорогие витамины
и т.д., - все это на самом деле не способно защитить организм от вируса. Но
вот психотерапевтический эффект от приема этих препаратов все же есть.
3. Меньше народа – больше кислорода.
В период эпидемий лучше избегать массового скопления людей. Чем меньше
людей вокруг вас, тем меньше вероятность заболеть. Поэтому меняем
общественный транспорт на пешие прогулки, ходим в супермаркет перед самым
закрытием.
4. Маскарад, маскарад!
Маска конечно же не является стопроцентной защитой от вируса. Но она по
крайней мере задерживает слюну, в которой и содержится в большом количестве
болезнетворный вирус.
5. Мойте руки.
Через руки вирус распространяется также легко, как и через рот и нос.
Вот, больной коснулся своего лица руками, потом теми же руками что-то
потрогал, потом это что-то потрогали вы. И вот – вирус уже у вас в
организме.
6. Воздуха глоток.
В общем, лечение и профилактика гриппа и орви будут неэффективны, если вы
не будете проветривать помещение. Вирус очень хорошо себя чувствует в
неподвижном, сухом и теплом воздухе. А вот во влажном, подвижном и
прохладном он погибает. Поэтому нужно почаще проветривать помещение и мыть
полы.
7. Слизистые оболочки.
Если слизистая оболочка пересушена, вирус легко попадает в организм.
Поэтому слизистые нужно постоянно увлажнять. Ведь
взрослый Анаферон и другие препараты против гриппа и простуды стоят куда
дороже, чем увлажняющий спрей для носа или одна чайная ложка соли на литр
воды.
8. Проверить аптечку.
Для профилактики гриппа и ОРВИ в домашней аптечке обязательно должны быть
витамины группы С, А и В, мед, прополис, маточное молочко, а также
растительные препараты, улучшающие иммунитет (мята, мелисса, подорожник,
мать-и-мачеха, цветки липы и ромашки).
Ну а если вирус все же пробрался к вам в организм, то без лекарств не
обойтись. Хорошо помогает взрослый Анаферон, Арбидол, Кагоцел, Виферон и
другие.
