Основные способы профилактики гриппа

Вот уж и осень на дворе. Самое время позаботиться о том, чтобы подготовить свой организм к предстоящим холодам. Ведь, как известно, в холодное время года иммунитет человека особенно уязвим, а организм становится восприимчивым к различного рода инфекциям и вирусам.

Вирус гриппа является самым распространенным. Нередко он становится причиной эпидемий и пандемий (эпидемий в особо широком масштабе). Грипп может привести к различного рода осложнениям, а в особых случаях – даже к летальному исходу. Но и при легкой клинической картине течения болезни мало приятного, ведь она сопровождается высокой температурой, насморком и кашлем, общей усталостью.

Но, кто предупрежден, тот вооружен. Так что лучший способ предотвратить болезнь – это ее профилактика. Итак, существуют следующие способы профилактики гриппа.

1. Вакцинация. Доказано, что профилактика гриппа путем своевременной вакцинации является самым эффективным способом защиты от заболевания. Содержащийся в вакцине ослабленный вирус провоцирует организм человека на выработку антител. Поэтому при «встрече» с активным вирусом гриппа антитела его убивают. Лучше всего делать прививку осенью. Действие прививки продолжается в течение 6 месяцев.

2. Поливитамины и витамин С. Это нужно для того, чтобы повысить сопротивляемость организма. Следовательно, осенью нужно ввести в свой рацион квашеную капусту, клюкву. Много витаминов содержится во фруктах – в лимонах, мандаринах, киви, апельсинах и грейпфрутах.

Как же себя вести в самый разгар эпидемии гриппа? Ведь стоит отметить, что даже своевременная вакцинация не является абсолютным гарантом того, что вы не подхватите вирус гриппа. Вот что рекомендуют врачи.

1. Самая лучшая и доступная профилактика гриппа в период эпидемий – это марлевая повязка.

2. Чеснок. Два-три зубчика чеснока в течение дня позволят очистить ротовую полость от бактерий. Такими же свойствами обладает и репчатый лук.

3. Полоскание. Так же, после того, как вы побывали на улице, рекомендуется полоскать горло раствором соды, ромашки или фурациллина. Это же касается и носа. Ведь через слизистую носа вирус и попадает в организм.

4. Травяные чаи. Свой рацион можно разнообразить чаем с малиной и с медом, чай с липом и шиповником. Также хорошо себя зарекомендовало следующее народное средство. Готовится смесь тертого чеснока и меда (50/50). На ночь принимают столовую ложку этой противовирусной смеси, запивают кипяченой водой.

	Жизнь после травмы спинного мозга