Причины боли в спине и их лечение

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал боли в спине. Боли в грудной, поясничной, шейной области могут лишить спокойного сна и нормального образа жизни. Однако почему возникает эта боль и что делать, чтобы сохранить спину здоровой?

К появлению боли в спине могут приводить долгие эпизоды пребывания в статичном положении и однообразной позе, искривление позвоночника, нарушение осанки, подъемы тяжестей, неправильная организация рабочего места. В результате человек ощущает ноющую, тупую или резкую боль, когда организм начинает давать сигнал о неблагополучном состоянии связок и мышц.

Боли в спине также могут быть вызваны различными заболеваниями скелета, его сухожилий и связок, либо прилегающими тканями и нервами. В первую очередь боль в спине провоцирует радикулит поясничной или крестцовой области. Боль может быть тупой или острой, односторонней или двухсторонней, отдавать в бедро, голень или ягодицу. Так называемые люмбаго – боли в пояснице часто вызваны поднятием тяжелых предметов или перенапряжением. Остеохондроз – не менее частая причина болей провоцируется травмами, тяжелыми физическими нагрузками, хроническими болезнями.

Как отмечает http://www.spina.ru/, целом лечение спины может иметь три основных метода – хирургия, медикаментозная терапия и немедикаментозные способы. Каждый из типов лечения обязательно рекомендует врач, в зависимости от случая. Общие рекомендации для лечения болей в спине сводятся к следующему:

• изменение двигательного режима, чтобы максимально щадить травмированную часть. Ношение корсетов, поясов или бандажей.
• применение обезболивающих препаратов и мазей. Помогают легкие массажи, специальные кремы и гели, которые следует использовать по назначению врача.
• различные процедуры физиолечения – синусовый ток, электрофорез, акупунктура, иглорефлексотерапия, новокаиновая блокада.

По мере стихания болевых ощущений, в терапию можно включить ЛФК, массаж, мануальную терапию. Отличным лечением может стать остеопатия, а также бальнеологическое лечение – аппликации озокеритом, лечебные ванны, грязевые процедуры.

Кроме того, вы сами должны заботиться о здоровье спины. Нужно научиться правильно сидеть, переносить тяжести с минимальным ущербом. Не стоит много ходить на каблуках, старайтесь меньше проводить времени в согнутых позах. Для сна лучше использовать матрас с твердой жесткой поверхностью, высокие подушки заменить ортопедическим валиком. Регулярно делайте упражнения для развития мышц спины, помогут от боли в спине и систематические курсы массажа.

Обновлено: 20 января 2024 г.

	Жизнь после травмы спинного мозга