|
|
Жизнь |
|
|
|
| ||||
Диеты для похудения
При всей явности вышеперечисленных проблем сбросить лишний вес не так просто. Активные регулярные занятия спортом не всегда возможны. Постоянно ускоряющийся ритм жизни - работа, семья, опять работа, сливающийся в непрерывную картинку, не оставляет промежутков для размеренного бега или занятий фитнесом. Да и по оценкам специалистов, сбросить большой вес таким методом невозможно. Тренировки только помогут держать организм в тонусе, но для кардинальных изменений нужны другие более эффективные способы. Всевозможные медицинские способы, чудодейственные таблетки и операции также не вызывают доверия, как по незначительным положительным результатам, стремительно ухудшающимся после очередной процедуры, так и в силу прямой опасности здоровью человека в отдельных случаях. Самым безопасным, естественным и правильным методом, помогающим избавиться от излишнего веса, являются диеты. И здесь можно найти сотни всевозможных предложений, описывающих самые разнообразные методы эффективного похудания. Но здесь следует проявить внимательность и серьезно разобраться в этих методах, так как применение на практике неправильной диеты может только повредить организму без положительного эффекта. Итак, основной постулат – диета для похудения должна быть сугубо индивидуальной. Волшебные диеты, сулящие похудание для всех по одной методике однозначно неприемлемы, так как у каждого человека есть свои, присущие только ему физиологические особенности, которые надо учитывать при составлении индивидуальной диеты. Подробная программа сбалансированного питания может быть рассчитана только профессионалом. Она содержит индивидуальные рекомендации с учетом возраста, веса, группы крови и других особенностей организма и выдаст рекомендации не только по организации здорового питания, но и по необходимой коррекции образа жизни. Применение грамотно составленной индивидуальной диеты поможет не только быстро сбросить лишний вес, но и в полной мере задействовать функции саморегуляции обмена веществ организма, что поможет Вам сохранить нормальный вес в будущем. Дата публикации (обновления): 15 сентября 2020 г. . |
|
|
Избавиться
от проблем лишнего веса вам помогут диеты для похудения.
Проблемы лишнего веса связаны, прежде всего, с неправильным образом жизни и
питанием, а также физиологическими особенностями организма. Плохое самочувствие,
одышка, гипертонические и другие болезни сопровождают такого человека постоянно,
не говоря уже об излишне «выразительной» внешности. Конечно, не надо никого
убеждать в том, что переедание и излишние жировые отложения серьезно портят
жизнь.