Совместимы ли беременность и море?

Беременность является важным этапом в жизни женщины, во время которого необходимо думать не только о себе, но и о жизни внутри себя. Поэтому довольно спорным считается совместимость беременности и моря. Еще совсем недавно специалисты единогласно объявляли о несовместимости моря и беременности. Но современный подход к данной проблеме изменился.

Беременность не является болезнью, поэтому выносить отрицательный вердикт в данном случае нельзя. Это особое состояние, которое нужно учитывать при подготовке к отдыху на море.

Поэтому для начала нужно проконсультироваться с наблюдающим течение беременности врачом.

Не рекомендуется готовиться к отдыху, если:

• первый триместр,

• во время отдыха возможно обострение аллергии и хронических болезней,

• поставлена угроза выкидыша,

• токсикоз,

• предлежание плаценты.

Планирование поездки

В случае если все в норме и беременность протекает хорошо, то можно планировать поездку на море.

1. Время для отдыха – идеальным вариантом считается второй триместр, так как это время, когда организм женщины полностью свыкся с новым состоянием.

2. Необходимые вещи на отдыхе – собираясь в поездку нужно взять с собой обменную карту, так как это главный документ на протяжении всей беременности и расставаться с ним нельзя. Помимо этого внимание требуют лекарства, которые разрешены для беременных, детально продумать гардероб и обувь, не забыть о шляпе и солнцезащитных очках.

3. Маршрут – стоит отказаться от посещения стран с экзотическим климатом, где можно подхватить экзотическую болезнь. Для отдыха рекомендуется выбрать места с аналогичным собственному месту проживания климатом, чтобы исключить акклиматизацию.

Положительные моменты

Пребывая на морском берегу, организм женщины не только отдохнет, но и окрепнет. Соленый морской воздух и вода благоприятно влияют на кровообращение, состояние кожи, костные ткани, способствует облегчению простудных заболеваний. Плавание в море способствует расслаблению мышц спины.

Иммунитет за время отдыха укрепится, а психологическое состояние нормализуется, чему способствуют окружающие пейзажи. Вид моря приносит умиротворение, что так необходимо для протекания беременности.

Но всего должно быть в меру. Это относится и к отдыху. Нельзя забывать о своем состоянии и физически перегружать организм, злоупотреблять нахождением на солнце и плаванием. Только при бережном подходе к своему состоянию отдых на море принесет положительные плоды.

Обновлено: 05 октября 2020 г.

	Жизнь после травмы спинного мозга