Запеченный палтус в малиново-имбирном маринаде

Ингредиенты на 1 порцию

• 150 г свежего палтуса
• 1 /4 стакана имбирно-соевого соуса (см. рецепт в специальном разделе)
• 1 /4 стакана свежей малины
• 1 головка лука-шалота, нарезанная кольцами
• 1 зубчик чеснока
• Сок из половинки лайма

Способ приготовления

Приготовьте маринад, смешав соус, малину, сок лайма, лук и чеснок. Поместите в него рыбу на 30-40 минут, а затем запеките ее или зажарьте на гриле.

Содержание питательных веществ:

• белки — 4 стандартные порции.

Все рецепты

Похожие рецепты:

• Запеченный лосось
• Диетический рыбный салат

Обновлено: 20 октября 2018 г.

	Жизнь после травмы спинного мозга