|
|
Жизнь |
|
|
|
| ||||
|
Приложение 2 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИНВАЛИДОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ БЛОЧНОЙ СИСТЕМЫ С ГРУЗОМ (7)
43) И. п. — лежа на наклонной плоскости. 1 —2 — сесть; 3—4 — лечь.
44) И. п. — стоя, держась за опору, груз
прикреплен к поясу. Отведение таза назад.
45) И- п. — то же. Отведение таза вперед.
46) И. п. — стон. Сгибание-разгибание ног. держась за опору.
47) И. п. — лежа на спине, груз прикреплен к педали тренажера. Сгибание-разгибание стоп.
48) И. п. — сидя. Сгибание-разгибание стоп.
49) И. п. — лежа на спине. С помощью рук поднять ноги. Отведение ног вправо-влево. 50) И. п. —сиди. Педалирование.
Похожие материалы: |
|
|
