Выбираем поливитамины и другие биодобавки

Как выбирать поливитамины и минеральные добавки? Какие из них подойдут вам больше всего?

Существует быстро развивающаяся, динамичная индустрия, в которой вращаются миллиарды долларов. Она производит витамины и другие биологически активные добавки, но ее деятельность не контролируется ни одной правительственной организацией. И если одну часть ее продукции составляют препараты, обладающие высоким качеством и продающиеся по вполне разумной цене, то другая состоит из препаратов, отличающихся сомнительными достоинствами, но при этом продающихся по супервысоким ценам благодаря рекламным уловкам, рассчитанным на тех, кто верит фантастическим обещаниям и надеется с помощью пилюль за несколько дней поправить пошатнувшееся здоровье.

Прием хорошо зарекомендовавших себя биодобавок может оказать неплохую поддержку организму в том случае, если качество вашего питания далеко от оптимального.

Однако вы должны ясно представлять себе не только предполагаемую пользу, но и риск, связанный с любыми искусственными источниками питательных веществ. А это нелегко. Производство биодобавок практически никак не регулируется, большинство медицинских консультантов не имеют адекватной подготовки, которая позволила бы им избежать ошибок при назначении таких препаратов. Да и количество научных исследований в этой области очень невелико.

Поэтому, если вы собираетесь приобрести для себя какие-то витамины или минеральные добавки, вам следовало бы провести небольшое самостоятельное «расследование».

Помните, что лучшая защита — это овладение знаниями. Поговорите с медицинским специалистом, сведущим в интегративной медицине и имеющим практический опыт работы с биодобавками. Расспросите его обо всех веществах, входящих в состав различных препаратов. Поинтересуйтесь, каковы его опыт работы и квалификация, — постарайтесь выяснить, насколько осознанно и бескорыстно он рекомендует те или иные витамины или биодобавки на основе растительных экстрактов. Учтите, что эти препараты вовсе не безобидны.

Неправильная дозировка может привести к серьезным проблемам. Выбирайте препараты, рецепты которых составлены и испытаны целой командой профессионалов (а не одним человеком), и обязательно требуйте документального подтверждения того, что они изготовлены при строжайшем контроле качества. Убедитесь, что их ингредиенты прошли через сито двойного контроля: вначале производитель должен удостовериться в высоком качестве исходного сырья, а в конце производственного цикла проверить правильность количественного соотношения активных веществ в готовом продукте. Биодобавки не должны содержать консервантов, искусственных красителей, ароматических и усиливающих вкус веществ.

Старайтесь не приобретать продукцию, которая распространяется через сети так называемого ML-бизнеса. Американская медицинская ассоциация строго следит за тем, чтобы практикующие врачи не превращали свои кабинеты в пункты подпольной торговли биодобавками. Остерегайтесь тех, кто, несмотря на запрет, все же занимается подобными делами.

Старайтесь не попадаться на удочку недобросовестных врачей, которые исполняют роль «пассивных» посредников между фирмами-производителями и пациентами и прописывают одни и те же биодобавки всем поголовно с целью получить свой процент от прибыли.

Принимайте рекомендованные вам поливитамины только в том случае, если вы уверены, что этическая сторона вопроса стоит для врача выше, нежели коммерческая.

Доктор медицины П. Макдональд

Похожие материалы:

• Должна ли диета быть подсоленной?
• Микронутриенты необходимы в ничтожно малых количествах

Дата публикации (обновления): 30 июня 2016 г. 17:36

.

	Жизнь после травмы спинного мозга