Жизнь после травмы спинного мозга

ГЛАВНАЯ | ЛЕЧЕНИЕ | РЕАБИЛИТАЦИЯ | СОЦЗАЩИТА

 

Защити себя по методикам спецслужб

защити себя

Джейсон Хансон

Бывший спецагент раскрывает методы, которые могут спасти жизнь вам и вашей семье! Джейсон Хансон научит вас тому, как не стать легкой жертвой грабителей или мошенников. В своей книге он предупреждает об опасностях, которые подстерегают нас повсюду: на улице и парковке, в путешествии и своем доме.  Автор советует быть готовым к любым неожиданностям. Методы действий и поведения, с которыми он вас познакомит, помогут защитить себя и свою семью в любой ситуации.

Оглавление

Введение

Глава 1. Логика выживания

Правило 1. Практическое применение
Правило 2. Верьте в себя
Правило 3. Не стройте из себя героя
Правило 4. Движение — это жизнь
Правило 5. Главное — общее впечатление
Правило 6. Понимание нормы
Правило 7. Всегда сохраняйте ситуационную осведомленность
Жизнь безопасная и счастливая

Глава 2. Ситуационная осведомленность

Главное, чему меня научили в ЦРУ
Что такое ситуационная осведомленность?
Самые важные цвета: белый, желтый, оранжевый и красный
Ноги в руки, и беги: главное, о чем надо помнить в любой чрезвычайной ситуации
Угроза не возникает из ниоткуда: как распознать надвигающуюся опасность
Победить установку на нормальность: понять, что такое может случиться и с вами
«Я не знал, я увидел»: как провести линию отсчета
О чем вам говорит опыт?
Понимание ситуации начинается с понимания поведения
Не давайте преступникам шанса

Глава 3. Походный набор шпиона

Необходимое снаряжение и информация для выживания во время катастроф, как больших, так и малых
Три уровня аварийного снаряжения: что бывший шпион постоянно носит с собой
Как шпионы добывают информацию: сбор необходимых для безопасности данных
Пища и вода: позаботьтесь о запасах

Глава 4. Станьте Гудини

Как легко и быстро освободиться от веревок, наручников, кабельных хомутов и армированного скотча
Как освободиться от армированного скотча
Как избавляться от кабельных стяжек
Как освободиться от веревок
Как избавиться от наручников
Несколько слов о «Побеге из багажника»
Вас похитили. Что делать?
Шпионские игры: вскрываем замки, перебираемся через ограды и угоняем машины
Колючая проволока
Забор из колючей ленты
Как завести машину без ключа
Вскрываем замки

Глава 5. Мой дом — моя крепость

Как сделать свой дом недоступным для преступников
Мыслите как преступник
Психологические и технические уловки
Дверной глазок: надо знать, кто там, на той стороне
Надежная дверь
Охранная сигнализация на подъездной дорожке
Самый безопасный дом в квартале: меры, которые вы можете предпринять уже сегодня
И все-таки в дом пробрались — что делать?
Где безопаснее всего хранить ценности

Глава 6. Путешествие без опасности

Как уберечь себя в самолетах, такси и гостиницах.
Девяносто секунд до спасения.
Такси вовсе не так безопасны, как кажется.
Правила безопасности в гостинице.

Глава 7. Уходим от слежки как настоящие профессионалы

Что такое слежка?
Большинство преступлений совершается потому, что у преступников появляется возможность их совершить
Способны ли вы заметить, что за вами следят?
За мной следят — что делать?
Когда уровень угрозы высок

Глава 8. Тайны социотехники

Что такое социальная инженерия?
Почему мы попадаемся: когнитивные искажения
Не позволяйте когнитивным искажениям превратить вас в жертву мошенников
Отвлекающий фактор
Шпион внутри вас: как самому использовать приемы социальной инженерии

Глава 9. Как самому стать детектором лжи

Обозначаем линию отсчета

Глава 10. Исчезнуть без следа

Основные положения
Исчезновение: пьеса в трех частях
Производство «Студии шесть»: сам себе голливудский продюсер
Кларк Кент (он же Супермен) внутри вас

Глава 11. Вождение без опасности

Серьезная угроза
Угоны: как это происходит
Как избежать угона
Как вести себя с угонщиком
Шпион внутри вас: резкое маневрирование

Глава 12. Самозащита

Оружие и важнейшие приемы самозащиты
Бегство от опасности
Что следует знать при выборе и использовании оружия
Каким образом бывший агент ЦРУ поддерживает себя в форме?
Об авторе

Джейсон Хансон. Защити себя по методикам спецслужб. - М.: МИФ, 2016.

В раздел: Cаморазвитие

Дата публикации: 13 июля 2016 г.

.

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Реабилитация

Книги для инвалидов
Книги для врачей
Исследования
Фильмы

Адаптация

Обмен опытом
Саморазвитие
Творчество
Образование
Работа
Доступность среды

Типичные недуги

Сердце и сосуды
Мочевая система
ЖКТ
Пролежни
Спастика
Контрактура
Боль
Депрессия
Другие недуги

Здоровье

О здоровье
Питание
Вода
Медицина

Физкультура

Упражнения
Развитие силы
Занятия спортом

Секс

Сексуальность
Дисфункция
Статьи

Семья и дети

Знакомство
Бесплодие
Гос пособия
Дети-инвалиды

Соцзащита

Инвалидность
Законы и акты
Соц поддержка

Без рубрики

Новости Рунета
Полезные ссылки
Об авторе, контакты
.

Реабилитация | Здоровье | Упражнения

© Жизнь после травмы спинного мозга