|
Когда врач и пациент — партнерыСегодня мы живем в мире, где обычный человек (пациент) и система медицинского обслуживания находятся в неравных условиях, в мире, где нас постоянно подстерегают все новые стрессы, такие как повсеместное засилье сомнительных продуктов или реклама модных, но вряд ли полезных для здоровья диет в могущественных средствах массовой информации. Новые ориентирыНам нужны новые ориентиры, которые позволят нам двигаться вперед благотворным, исполненным смысла путем, ради того чтобы и пациенты, и система здравоохранения смогли преобразиться. Изучая интегративную медицину, я усвоила следующие значимые принципы, которые способны поддерживать и направлять нас, пока длится этот переходный период.
Задержите внимание на своих целяхЯ хотела бы посоветовать, чтоб вы постоянно держали в уме одну простую, но существенную идею: постоянно сосредоточивайтесь на том, чего вы хотите, а не на том, чего вы не хотите. Для этого есть простой резон: ваше подсознание будет постоянно подталкивать вас к действиям и событиям, на которых вы мысленно сосредоточены. Если вы желаете иметь хорошее здоровье, то должны постоянно думать именно о хорошем здоровье, а не о том, что вы плохо себя чувствуете, и не о том, что вы не хотите болеть. Если вы так или иначе задумываетесь о болезни, ваша энергия продолжает расходоваться на то, чего вы хотели бы избежать, а вовсе не на то, чего вы желаете. Если вы хотите сбросить вес и набрать лучшую физическую форму, вы должны постоянно мысленно представлять себя здоровым и в хорошей форме, а не больным и тучным. Ожирение — это не проблема, а симптом. Выбросьте из головы ненужные мысли и сосредоточьтесь на том, чего вы хотите. Развенчайте то, что для вас нежелательно. Не позволяйте чему бы то ни было вставать на пути к желаемому. Это относится и к такой однозначной цели, как снижение веса, и к более сложной задаче — поправить здоровье в целом, чтобы предупредить или повернуть вспять развитие хронических заболеваний, таких как артрит, повышенное давление крови, диабет, сердечная недостаточность, паралич и т. п. В то же время расширяйте ваш фокус внимания, распространяя его не только на состояние своего тела, но также на состояние разума, духа и среды, в которой вы находитесь. Назад | Оглавление | Вперед В раздел Здоровье Дата публикации: 06 мая 2017 |
|