Укрепление здоровья

КНИГИ

Энциклопедия гирудотерапии

Очищение тела, психики и Души упражнениями, массажем, пиявкой

Татьяна Павлова
Гирудотерапия (лечение пиявками) является эффективным методом лечения, не имеющим противопоказаний и не приводящим к осложнениям. В книге "Энциклопедия гирудотерапии" автор обобщила свои методики по очищению организма, лечению многих заболеваний и оздоровлению тела, психики и ума.
Подробнее

Китайское исследование

Колин и Томас Кэмпбелл
Китайское исследование / Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл ; пер. с англ. Валентины Уразаевой. p- М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. p- 528 с.
В книге описаны исследования, касающиеся соотношения между потреблением продуктов животного происхождения (животного белка) и множеством хронических болезней, таких как ишемическая болезнь сердца, диабет и раковые образования в груди (у женщин), простате и кишечнике.
Подробнее

Три самых эффективных способа оздоровления позвоночника

Сергей Волин, Сергей Дьяченко, Тамара Дьяченко
Перед вами книга-путеводитель, которая поможет вам найти свой путь к здоровью позвоночника. Здесь представлены три знаменитые системы оздоровления позвоночника: Поля Брэгга, Кацудзо Ниши и Валентина Дикуля. В книге дана общая информация о болезнях позвоночника, советы по здоровому питанию и образу жизни, собраны эффективные упражнения и техники тренировки позвоночника.
Подробнее

Как снизить холестерин

Антонова М. Как снизить холестерин. - СПб.: Вектор, 2011. - 96 с. (Народный лечебник).
Повышение уровня холестерина расценивается как фактор риска развития атеросклероза, образования камней в желчном пузыре, возникновения различных нарушений в работе сердца и других заболеваний. Причинами высокого уровня холестерина может стать неправильное питание, нарушение обмена веществ и другие факторы, выявить которые необходимо для эффективного и правильного лечения. Снижение холестерина относительно нормы также вредит здоровью — просто от повышения страдает гораздо большее число людей, особенно пожилых. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что такое холестерин, для чего он нужен организму и как поддерживать его нормальный уровень в любом возрасте.
Подробнее

Всё, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе

Всё, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе. Необходимые анализы, средства контроля и снижения холестерина, очищение, диета, физические упражнения. Составитель: Г.И. Малахова.
Галина Малахова просто и доступно рассказывает всю правду о холестерине: что значит «плохой» и «хороший» холестерин; какие нормы содержания холестерина в крови и какие существуют анализы для определения его уровня; когда нужно регулировать холестерин, почему он повышается и как снизить его показатели диетой; как самостоятельно провести чистку организма, оздоровиться физическими упражнениями и соками. Здесь же вы найдете варианты лечения чесноком, продуктами пчеловодства и лучшие народные рецепты при атеросклерозе, всё для вашего хорошего самочувствия.
Подробнее

Энциклопедия боли: О возникновении боли, её причинах и избавлении от неё

В. И. Филин, А. Д. Толстой
СПб.: Фламинго, 1996. - 479 с.
Что делать, если Вы почувствовали боль? Принять лекарство, пойти к врачу или вызвать неотложную помощь ... Ведь боль - это всегда сигнал опасности, неблагополучия в организме. О том, как поступить в тех или иных случаях и рассказано в этой книге, рассчитанной на широкий круг читателей.
Содержание книги

Энциклопедия эфирных масел

Ванда Селлар
Пер. с англ. К. Ткаченко. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005. - 400 с.
Данный справочник по эфирным маслам включает и хорошо известные, широко используемые природные вещества, и наименования менее известные. В каждой статье дается развернутое описание масла, его история, химический состав, свойства, характер воздействия на разум и тело, необходимые меры предосторожности. Все это, а также схема сочетаемости и классификация масел по типу воздействия и признаку соответствия разным типам кожи делают книгу интересной и для профессионалов ароматерапии, и для широкого круга читателей.
Содержание книги

Моя система здоровья

Амосов Н. М.
// Наука и жизнь, 1998, №№ 5-7
Николай Михайлович Амосов – хирург с мировым именем, автор многих популярных книг о здоровье. Всю жизнь Н. М. Амосов полагался на свой собственный опыт, как истинный ученый, подвергал любое утверждение сомнению. Лишь проверив то или иное положение экспериментальным путем, часто на своем собственном организме, Николай Михайлович мог с уверенностью сказать: "Да, это так". "Моя система здоровья" – это обобщение своих раздумий, сомнений, разочарований и убеждений и рассказ о том, как сохранить здоровье в наше непростое время.
Содержание

Чудо голодания

Поль Брэгг
Чудо голодания: лечение без лекарств. - Челябинск: Траст, 1991. - 96 с.

В нашем распоряжении девять врачей. Эти врачи - солнечный свет, свежий воздух, чистая вода, естественное питание, голодание, физические упражнения, отдых, хорошая осанка, разум.

Наука о питании для наивысшего здоровья. Приводятся рекомендуемые и не рекомендуемые продукты питания, рассказывается о естественном питании натуральных продуктами.

Десять заповедей здоровья

См. также "Система оздоровления Поля Брэгга"
 

Уроки Норбекова: Дорога в молодость и здоровье

Норбеков М., Хван Ю.
СПб: Издательства «Питер», 1999. - 192 с.
Авторами этой книги разработана уникальная система оздоровления и омоложения, получающая все более широкое признание в нашей стране и за ее пределами. Она представляет собой сплав лечебных методик Древнего Востока и новейших открытий современной медицинской науки. 12 самостоятельных занятий по этой книге помогут вам вступить на путь духовного и телесного самовосстановления. Близорукость, заикание, шрамы, морщины, заболевания суставов, расстройства половой функции — со всеми этими и многими другими проблемами поможет вам справиться система Норбекова-Хвана.
Содержание книги
 

Домашний доктор

Советы американских врачей. – М.: Издательский Дом Ридерз Дайджест, 2001.
Что делать, если ваш организм подает тревожный сигнал? Советы американских врачей. Лечебные домашние средства.
На сайт выложена не вся книга. В основном приводятся советы избавления от недугов, наиболее характерных для нашего времени:
Холестерин | Бессонница | Депрессия | Стресс | Импотенция | Геморрой | Запор | Синдром похмелья
 

Земное излучение и здоровье человека (геопатия и биолокация)

Дубров А. П.
М.: Аргументы и факты, 1993. - 64 с.
В книге рассказывается об особых геофизических аномалиях, которые оказывают вредное воздействие на человека, находящегося в них; люди заболевают раком, рассеянным склерозом, резко ухудшается самочувствие человека. Геопатогенные зоны существуют как в городах, так и в сельской местности, а их губительное действие наблюдается на всех этажах зданий. Автор подробно описывает метод биолокационного обнаружения этих вредных зон, способы защиты и нейтрализации земного излучения.
Содержание книги

ПУБЛИКАЦИИ

Как выбрать хорошего врача? Лучше всего заниматься поисками нужного специалиста в то время, когда вы меньше всего нуждаетесь в его услугах. Когда вы начнете поиски врача, желательно, чтобы вас не беспокоили мысли о том, что вам или кому-то из ваших близких угрожает серьезный недуг.

Интегративная медицина, взгляд в будущее. Хорошее питание дает мощный эффект, влияющий на здоровье человека, и для интегративной медицины это инструмент номер один.

Анкета здоровья. Оцените по 5-балльной шкале свое отношение к приведенным аспектам своей жизни и запишите любые мысли и ассоциации, которые возникают у вас в связи с ними.

Как поддерживать здоровье на оптимальном уровне? Внесение поправок в стиль питания. Регулярная физическая активность. Более глубокое самосознание. Релаксация и практики, снижающие уровень стресса. Духовные практики.

Азбука самомассажа. Для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических состояниях применяют самомассаж.

Ежедневный самомассаж тела. Атомы и клетки в теле, когда чувствуют к себе внимание, доброе отношение, ласку, питание, они становятся отзывчивыми и начинают включаться в процессы обмена внутри тела, участвуют в жизни тела.

Джуна Давиташвили - Бесконтактный массаж. Существует, группа заболеваний, связанных с сужением и спазмами сосудов конечностей. Обычно таким людям рекомендуют сосудорасширяющие, противосклеротические лекарства, разные виды физиотерапии. Своеобразной физиотерапией станет и специальный курс бесконтактного массажа.

Коровье молоко — одна из причин развития сахарного диабета 1 типа. Сегодня существует большое количество веских доказательств того, что коровье молоко — одна из причин развития сахарного диабета 1 типа, даже несмотря на то, что еще не до конца понятны все нюансы этого механизма.

Домашняя аптечка. Человеку без лекарств не обойтись. Каждый может получить в домашних условиях травму, у каждого может заболеть голова или зуб, подняться температура или начаться расстройство желудка. В этом случае выручит домашняя аптечка - аптечка "на всякий случай". Какие лекарства должны быть в домашней аптечке? Как оказать своим близким и самому себе первую доврачебную помощь?

Система оздоровления П. С. Брэгга. Программа здорового сердца - Нервная система - Диета из натуральных продуктов: основные правила - Рецепты ...

Иммануил Кант и Михаил Зощенко об управлении своим здоровьем.
Немецкий философ Иммануил Кант (1724-1804) и советский сатирик Михаил Зощенко (1895-1958). Казалось бы, что можно найти между ними общего? Оказывается, можно ...

"Созидающая визуализация" Шакти Гавайн. Обращали ли вы внимание на то, что желания иногда сбываются без всяких усилий? Наверняка обращали, но не придавали этому значения. А зря, считает Шакти Гавайн. В этом есть своя закономерность.

Саногенное мышление и здоровье. Доктор философии Юрий Орлов называет способ мышления, которым пользуется большинство людей, патогенным. В противовес этому он предлагает другой способ, который получил название саногенное, или здоровое мышление.

Боль - это жизнь... Целитель Виталий Копылов лечит людей, заставляя их преодолевать боль. В кабинете Копылова я встретил пациента с длинными сине-красными полосами между ребер. Он был астматиком. У другого — сердечника — вся левая часть груди была тоже в синяках, но только в круглых. Такие синяки, как правило, остаются на коже пациентов после посещения Копылова ...

Лекарственные растения

Абрикос - Береза - Брусника - Девясил - Душица - Женьшень - Одуванчик - Овес - Ромашка - Репейник