Без сахара

Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе

Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидле.

Зависимостью от сахара страдают с каждым годом все больше и больше людей. Более трети калорий своего рациона человек получает из сахара и белой муки, которые сейчас добавляют в переработанные продукты питания. Но, в отличие от некоторых других вредных привычек, просто так перестать быть сладкоежкой вряд ли получится.

В книге «Без сахара» Д. Тейтельбаум и К. Фидлер выделяют 4 вида зависимости людей от сладкого и описывают методы лечения каждого из них. Найдите в их описаниях свой вид и навсегда распрощайтесь не только с сахарозависимостью, но и с заболеваниями, которые создают вам проблемы в настоящее время:

• Тревожность

• Синдром хронической усталости и фибромиалгия

• Депрессия

• Диабет и метаболический синдром

• Сердечно-сосудистые заболевания

• Гипотиреоз

• Синдром раздраженной кишки и спастический колит

• Мигрени и головные боли напряжения

• Ожирение

• Синусит

«Мы расскажем о разумных мерах, которые помогут справиться со всеми четырьмя типами зависимости от сахара, — пишут Джейкоб Тейтельбаум и Крайстл Фидлер. — При этом мы не собираемся лишать вас удовольствий, наша цель — научить вас наслаждаться едой без ущерба для здоровья. Следуя нашим советам, вы сможете и пирожок съесть, и фигуру сохранить».

Об авторах

Джейкоб Тейтельбаум — врач, специалист по лечению синдрома хронической усталости и фибромиалгии. Написанная им книга по борьбе с хронической усталостью «From Fatigued to Fantastic» долгое время является бестселлером во многих странах мира.

Крайстл Фидлер — журналист, занимается вопросами здоровья и альтернативной медицины.

• В раздел Здоровье

• В раздел Питание

Дата публикации: 30 июня 2016 г. 18:45:59

.

	Жизнь после травмы спинного мозга