Диетическая йогуртовая заправка с кинзой и имбирем

Ингредиенты на 4 порции

• 1/4 стакана оливкового масла Extra virgin
• 1/4 стакана свежей измельченной кинзы
• 1 измельченный зубчик чеснока (предварительно обжаренный)
• 1/4 стакана бальзамического уксуса
• 1 чайная ложка соевого соуса с низким содержанием соли
• 1 чайная ложка измельченного свежего имбиря
• 1/4 чайной ложки белого перца
• 3 стакана обезжиренного соевого йогурта (без каких-либо вкусовых и ароматических добавок)

Способ приготовления

Эту заправку следует готовить заранее — не перед самой подачей на стол. Поместите все ингредиенты в стеклянный соусник и очень тщательно перемешайте, а затем поставьте в холодильник. Вкус будет отменным, если вы дадите заправке настояться не меньше 8 часов. Максимальный срок «выдержки» — 24 часа.

Содержание питательных веществ:

• жиры — 3 стандартные порции.

Все рецепты

Похожие рецепты:

• Морковно-огуречный салат с йогуртовой заправкой
• Диетическая заправка для салатов

Обновлено: 24 октября 2018 г.

	Жизнь после травмы спинного мозга