	Жизнь после травмы спинного мозга

3.4. Тренирующий режим

Характеризуется дальнейшей функциональной перестройкой анатомических структур. Двигательные возможности увеличиваются от отдельных дифференцированных мышечных сокращений до целостных двигательных актов. Данный режим направлен на достижение согласованной работы основных мышечных групп.

Появляющиеся дифференцированные сокращения в паретичных мышцах, свидетельствуют о том, что мы находимся на конечном этапе восстановительного режима. Практический опыт занятий в рамках тренирующего режима в настоящее время у нас отсутствует. Следовательно, мы можем представить только теоретическую модель тренирующего режима.

На наш взгляд, тренирующий режим открывает большие возможности для использования разнообразных упражнений. Наряду с узко специальными упражнениями, могут использоваться все описанные в тонизирующем и восстановительном режимах средства и методы рефлекторного воздействия на организм. Дозировка и интенсивность их использования зависит от цели занятий: или в качестве утренней гимнастики; или разминки перед основным занятием или целого разгрузочного занятия.

В тренирующем режиме должны преобладать активные упражнения (посторонняя помощь постепенно сводится к минимуму), направленные на: активизацию отдельных дифференцированных движений; развитие силы здоровых и паретичных мышц; достижение согласованной работы мышечных групп; восстановление целостных двигательных актов. Например: и.п. - лежа на спине, перейти в положение сидя; и.п. - сидя на стуле, перейти в положение стоя; ходьба.

Тренирующий режим содержит в себе большое количество упражнений в вертикальном положении и в исходном положении стоя в упоре на коленях четвереньках. Также следует продолжать закаливающие процедуры. В летний период - обливания, в зимний - обтирания.

Для дальнейшего осуществления самореабилитации необходимы регулярные занятия физическими упражнениями, настойчивость и желание полностью восстановиться. Можно сказать, что восстановление должно стать стилем жизни.

Назад | Вперед

Источник: Двигательная самореабилитация при травмах спинного мозга шейного отдела позвоночника в домашних условиях