	Жизнь после травмы спинного мозга

Дыхательная гимнастика, массаж и закаливающие процедуры

Дыхательная гимнастика

На дыхательном аппарате, больше чем на всяком другом оправдывается закон, по которому функция развивает орган. Никакой другой орган не изменяется так быстро как легкие с целью приспособиться к усиленному запросу на их деятельность (В.Н. Мошков, 1930). Поэтому, для усиления функции дыхания, увеличения жизненной емкости легких, вследствие этого и увеличения насыщения тканей кислородом, необходимо и дальше выполнять дыхательные упражнения, описанные в тонизирующем режиме.

Массаж

Массаж в восстановительном режиме должен быть направлен на расслабление мышц. В связи с увеличением количества выполняемых физических упражнений, повторений и увеличением интенсивности занятий резко увеличивается поток афферентной и эфферентной импульсации, что может привести к перевозбуждению центральной нервной системы и возникновению запредельного торможения. Поэтому приемы расслабляющего массажа должны способствовать гармонизации процессов возбуждения и торможения.

Среди используемых приемов использовались поглаживания, легкие разминания, вибрация.

Массаж проводился 2-3 раза в неделю по 45-60 минут. Каждое утро проводился легкий массаж верхних и нижних конечностей по 5-7 минут.

Приемы жесткого массажа в восстановительном периоде носят локальный характер и используются для дифференцированной работы с отстающими в восстановлении мышцами.

Постепенное восстановление некоторых мышц дало возможность применять самомассаж. Травматическая болезнь спинного мозга шейного отдела позвоночника не позволяет вовлечь в самомассаж большого количества мышц,однако, мышцы верхних конечностей, грудные, передней брюшной стенки и некоторые мышцы бедра оказались доступными.

Использовались следующие приемы самомассажа: поглаживания, похлопывания, растирания.

В связи с отсутствием активных, произвольных движений в пальцах рук, все вышеперечисленные приемы выполнялись ребром ладони или ее подушечками. Время самомассажа всех доступных участков тела за одну процедуру составляет 15-20 минут.

Полная процедура может рассматриваться как самостоятельное полноценное занятие, так как в процессе самомассажа в работу включаются разнообразные мышечные группы.

Самомассаж отдельных мышц в различное время занятий лечебной физкультурой или в течение дня, может рассматриваться и как способ регулирования интенсивности нагрузки и как разминка.Следовательно, частота и интенсивность самомассажа подчиняется решению поставленных задач.

Закаливающие процедуры

В восстановительном режиме закаливающие процедуры носили преимущественно локальный характер. Дифференцированное воздействие на те или иные зоны было обусловлено решением более узких задач.

В качестве закаливающих процедур использовались холодные (охлаждающие) и согревающие водные процедуры.

При кратковременном накладывании ткани смоченной холодной водой с температурой, не превышающей 18-20 градусов на 20-30 секунд, за счет разницы температур ткани и участка тела происходит сужение сосудов поверхностной сосудистой сети и понижение кожной температуры. Раздражение термочувствительных структур и активация механорецепторов вызывают кратковременный спазм сосудов кожи, подкожной клетчатки и скелетных мышц, а также активируют подкорковые центры и кору головного мозга.

При накладывании ткани смоченной горячей водой 40-42 гр. на 2-3 минуты происходит расширение сосудов кожи и подкожной клетчатки, увеличивается масса циркулирующей в них крови, что приводит к ослаблению сосудистого и мышечного тонуса, усилению трофики тканей (Г.Н. Пономаренко,1999).

Также в ходе аутопедагогического эксперимента применялись контрастные водные процедуры, которые включали в себя обтирания с постепенным понижением разности температур.

См.: Физическая самореабилитация восстановительного режима

Назад | Вперед

Источник: Двигательная самореабилитация при травмах спинного мозга шейного отдела позвоночника в домашних условиях