Меню
сайта

Жизнь после травмы спинного мозга
Реабилитация и социализация инвалидов

 

Третий уровень сознания: осознанное умиротворение

уровень сознания

Речь идет о спокойном взаимодействии с собой и обстоятельствами окружающего мира, не подразумевающем ни тяжелой работы, ни необходимости охотиться, сражаться или впадать в спячку ради выживания. Оно происходит, когда у человека появляется время, чтобы отдохнуть и подумать об изменчивой жизни и испытаниях, которые она предлагает.

Если у человека есть такая возможность и он ею не пренебрегает, это способствует его развитию и переходу на новый функциональный уровень. Некоторые люди предпочитают называть такое состояние ума медитативным, молитвенным, аналитическим или созерцательным решением проблем.

Но как оно соотносится с сегодняшней высокотехнологичной средой обитания? Мы живем в условиях хронического стресса, и очень немногие из нас имеют свободное время и личное пространство, в котором можно предаваться рефлексии. Так что большинство людей тяготеет к древним стереотипам бессознательных реакций. Однако умиротворение не самоцель, для нас важнее всего то, что оно позволяет нам сделать свою жизнь более здоровой и сбалансированной.

Пусть отправной точкой для вас станет девиз: «Не будь пещерным человеком!» Стремитесь выйти за границы примитивных непроизвольных реакций, механизмы которых заложены в «мозге рептилии». Найдите время для того, чтобы побыть в спокойном одиночестве и поразмышлять над важными для вас вопросами:

  • Чего я жду от жизни?

  • Как развиваются мои взаимоотношения?

  • Правда ли, что я занимаюсь тем, что действительно должен и хочу делать?

Постарайтесь изжить в себе первобытный менталитет и сфокусируйтесь на своей сущности и своих истинных желаниях.

Хотя на первый взгляд кажется, что все очень просто, понять и воплотить в жизнь то, к чему я вас призываю, не всегда бывает легко. Например, женщины зачастую склонны растворяться в жизни своих детей и супругов, однако некоторые из них на самом деле буквально созданы для того, чтобы посвятить себя кухонной мойке, детским проблемам, кастрюлям и вообще с радостью носят на себе семейные шоры.

С другой стороны, мужчинам интереснее «делать деньги» и работать на благо семьи где-то за пределами родного дома. И тем и другим я рекомендую выделить день — или столько времени, сколько удастся, — чтобы отложить любую работу и прочие обязанности и мысленно сосредоточиться на собственных желаниях. Заглянув в глубь себя в надежде увидеть свои истинные желания и потребности, вы можете обнаружить нечто совершенно неожиданное и удивительное.

В следующий раз, занимаясь своими обычными делами — дома или за его пределами, попробуйте очень спокойно обратиться к своей интуиции и задайте вопрос: «Нравится ли мне моя жизнь? Я сейчас делаю именно то, чем всегда мечтал заниматься?»

См. Уровни сознания

Похожие материалы:

В раздел Cаморазвитие

Дата публикации: 17 ноября 2015 г.

.

 

Главная | Меню
© Жизнь после травмы спинного мозга