Жизнь после травмы спинного мозга
Сила, которая открывается вам, когда вы делаете меньше, проявляется разными способами. Если вы выполняли все упражнения, у вас с плеч упал груз. Вас больше не пригибает к земле огромная груда дел, которую вы повсюду вынуждены с собою таскать, дел, на которые вы тратите массу времени, и все впустую. Конечно, дел все еще полно, но теперь вы сами выбираете, во что вкладывать свое время — свою бесценную жизнь.
У вас появилась ясность. Эта гора дел — не какая-то бессвязная путаница. Теперь вы видите, что некоторые вещи действительно важны, а многое — просто ерунда. Сейчас вас прежде всего привлекает то важное, что вы хотите сделать в своей жизни, — купить дом, поменять профессию, отправиться в отпуск, начать собственный бизнес и т. д. А все остальное. Что ж, теперь вы понимаете, что все это лишь мусор, засоряющий жизнь. Проведите день, вечер или выходные, занимаясь тем, что действительно важно, и хотя в итоге вы можете устать и физически, и умственно, вы зарядитесь энергией и преобразитесь. У вас появится ощущение, что ваша жизнь действительно начинает меняться.
Вы сосредоточенны. То, что раньше вы откладывали до лучших времен, потому что у вас не было времени на тщательное планирование или не хватало энергии, переместилось в центр вашего внимания и стало достижимым. И как следствие — вы все стали делать правильно, и на работе, и в личной жизни. У вас появилось время на то, чтобы выполнять все как надо — вместо того чтобы постоянно латать дыры.
Теперь вы меньше подвержены стрессу. Потому что у вас на все есть время. А то, что вы не сделали? Видимо, это никогда не было важным. Нет стресса, а значит, вы можете отказаться от чего-то, что помогало вам справляться с ним. Например, пара-другая бокалов вина снова превращаются из средства забыться в удовольствие. Что же касается злости — этого ужасного состояния, когда вы готовы взорваться, — то она исчезнет. Скорее всего, вы даже почувствуете себя более здоровым.
У вас есть время. В вашей неделе есть пробелы, которые только и ждут, чтобы их заполнили.
Вы стали образцом продуктивности. Задумайтесь над этим на минуту. Действительно задумайтесь. Ведь это парадокс: вы делаете меньше, но становитесь более продуктивным. Вы достигаете большего. Но вы — не гиперпродуктивная машина. Все в порядке — у вас есть время на то, чтобы ничего не делать. Поразмышлять, например. Время, чтобы просто наслаждаться моментом, быть креативным, видеть возможности, которых вы определенно не замечали, когда крутились как белка в колесе.
Все с точностью до наоборот. Как только вы перестали делать лишнее, вы обрели силы и радость.
Научитесь играть на музыкальном инструменте
Займитесь новым видом спорта
Отправьтесь в путешествие
Займитесь новым хобби
Займитесь общественным проектом
Займитесь онлайн-проектом
Начните собственный бизнес
Будьте спонтанным
Пойдите на какие-нибудь курсы
Послушайте в интернете выступления великих ораторов
Общайтесь, устанавливайте связи
Общайтесь с людьми, у которых вы можете чему-то научиться
Отправьтесь в поход
Танцуйте под дождем
Вырастите что-то съедобное
Придумайте собственный кулинарный рецепт
Организуйте благотворительное мероприятие
Научитесь жонглировать
Просыпайтесь рано утром
Станьте донором крови
Преодолейте страх
Проводите время на открытом воздухе
Станьте наставником
Сделайте кому-нибудь подарок
Сделайте кому-то приятное
Из книги Фергус О'Коннел 'Делай меньше. Как избавиться от желания все успеть'
Похожие материалы:
Все дела не переделаешь
Как все успеть: тайм-менеджмент для мам (Марина Ярославцева)
Майндсайт: новая наука личной трансформации (Дэниел Сигел)
Дата публикации: 27 июля 2015 г.
.
