Поставьте себе цель, которая поможет вам преодолевать себя

Некоторые приемы, которые помогут преодолеть ваши внутренние барьеры

Главное преимущество постановки целей — они заставляют вас делать даже то, что вам не нравится, но необходимо для дела.

Актер и комик Рик Мерсер говорил: «Я плохо запоминал тексты в школе. Но когда поставил перед собой задачу попасть на сцену, я начал заставлять себя тренировать свою память. В итоге я дошел до того, что мог выучить наизусть полуторачасовой монолог». Наличие цели позволило Рэндаллу Ларсену лучше учиться в колледже. «Я страстно хотел стать военным летчиком. Но для этого нужно было получить высшее образование.

Поэтому, хотя в старшей школе я учился не очень хорошо, колледж я окончил всего за три года. При этом еще и работал 40 часов в неделю. Я не столько гнался за высшим образованием, сколько преследовал свою цель. Мне очень хотелось быть военным летчиком». Благодаря умению преодолевать себя Рэндалл стал отличным пилотом, обладателем многих наград, включая «Крест за выдающиеся заслуги в военной авиации» и 17 медалей.

Ева Вертес была подростком, когда поставила перед собой цель изобрести лекарство от болезни Альцгеймера. Она двигалась вперед, и ее упорство было вознаграждено:

Ева открыла вещество, которое предотвращает гибель клеток мозга, что стало огромным шагом вперед по пути к поиску методов излечения пациентов от этой страшной болезни. За это свое достижение Вертес получила 30 тысяч долларов на международной выставке науки и технологий Intel. Не так плохо для ученицы десятого класса старшей школы! Ева говорит:

«Я постоянно преодолеваю себя и ставлю перед собой труднодостижимые цели. И это заставляет меня трудиться еще упорнее. Мне кажется, для человека очень важно поддерживать в себе такую нацеленность на самопреодоление. Ведь ты сам поставил перед собой эту цель. Тебе ее и достигать. Никто другой не сможет заставить тебя сделать это лучше, чем ты сам».

Поэтому, если вам трудно заставлять себя сделать что-то, поставьте перед собой цель. Как в случае Евы Вертес, она может помочь вам сделать какое-то открытие. И прежде всего показать вам, на что вы способны.

Постановка цели — не игры разума. Это процесс выработки в себе воли к тому, чтобы достичь желаемого.

Джоан Сэмюэльсон, олимпийская чемпионка в марафоне

Мне приходится упражняться в игре на скрипке по многу часов в день. Иногда не хватает сил на то, чтобы закончить репетицию. Но я заставляю себя продолжать, помня, что я делаю это ради своей цели.

Адриан Анантаван, скрипач-виртуоз без кисти правой руки

Некоторые приемы, которые помогут преодолеть ваши внутренние барьеры (сомнение в себе, застенчивость и т.п.): 

1. Поставьте себе цель, которая поможет вам преодолевать себя

2. Поставьте перед собой трудную задачу

3. Установите крайний срок выполнения работы

4. Преодолевайте себя с помощью самодисциплины

5. Попросите помощи у других людей

6. Пусть в самопреодолении вам поможет конкуренция

7. Найдите мучителя, который заставит вас преодолевать себя, и учителя, который поддержит вас

8. Выходите из зоны умиротворенности

См. Приемы преодоления себя // Большая восьмерка. Результаты самого масштабного исследования успешных людей

В раздел: Cаморазвитие

Дата публикации: 12 декабря 2015 г.

.

	Жизнь после травмы спинного мозга