Преодолевайте себя с помощью самодисциплины

Некоторые приемы, которые помогут преодолеть ваши внутренние барьеры

Самодисциплина — четвертый прием, который вы можете использовать, чтобы заставлять себя что-то сделать.

Понимаю, вы сейчас скажете: «Дисциплина? Только не это». Вам кажется, что в этом нет ничего хорошего. Но на самом деле дисциплина сама по себе не так уж и плоха. Правда, она подразумевает умение иногда сказать себе «нет». «Нет» развлечениям с друзьями, когда нужно заканчивать проект. Или картофельным чипсам, когда вы пытаетесь сбросить вес. Или телевизору, когда вам нужно готовиться к совещанию.

Айси Шарп, основатель сети гостиниц Four Seasons, говорит: «Думаю, дисциплина очень важна. Она заставляет вас выполнять менее приятные и комфортные задачи, чем те, которыми вы бы хотели заняться, но более нужные».

Есть два варианта дисциплины.

1. Дисциплина по принуждению. Это наименее предпочтительный вариант, поскольку он может подразумевать существование «больших дядей», которые заставляют вас придерживаться дисциплины с помощью кнута. Второй вариант лучше.

2. Самодисциплина. Это вариант самообслуживания, при котором вы сами преодолеваете себя. Дон Лепор, генеральный директор финансового холдинга Charles Schwab, говорит: «Я очень дисциплинированна, может, даже слишком. Но думаю, что это очень важно в достижении целей». Билл Джой, известный разработчик микропроцессоров, тоже считает себя дисциплинированным. «Мой отец всегда говорил, что любому человеку в жизни приходится иметь дело с мусором. Поэтому нужно уметь не бояться неприятных и сложных задач, не доставляющих вам удовольствия. Это вам не клумба с розами. Это требует от человека высокого уровня самодисциплины».

Грег Зещук когда-то был врачом, а сегодня носит звание «Лучший разработчик видеоигр года». Как вам такой поворот в карьере? Медицина и видеоигры кажутся вещами несовместимыми, но Г рег говорит, что добиться успеха в обеих сферах ему помогла дисциплина. «Самодисциплина — очень важная штука. Всегда есть препятствия, и вы должны преодолеть их, чтобы двигаться вперед. И тут дисциплина необходима».

Самодисциплина помогает драматургу, автору пьесы «Монологи вагины» Еве Энслер по вечерам выходить на сцену, чтобы играть в своих пьесах. «В молодости я не отличалась дисциплинированностью. Но сейчас я очень дисциплинированна и считаю это важной составной частью своего успеха. Просто нужно все время показываться на людях и делать свою работу». Суперзвезда Селин Дион тоже удивляет всех дисциплинированностью в своей концертной деятельности, а еще — в поддержании в хорошем состоянии своего голоса. В частности, она сказала категорическое «нет» мороженому. (Эх! Прощайте, мои мечты стать певцом!)

Вывод таков: используйте инструмент самодисциплины, чтобы преодолевать себя на пути к успеху. А если вашему «само» не удается совладать с вами, ищите большого страшного дядю с кнутом, чтобы он вам помог.

Отец не учил меня гольфу. Он учил меня дисциплине.

Арнольд Палмер, легенда американского гольфа

Художники — очень дисциплинированный народ. Вдохновения ждать некогда. Нужно работать.

Кен Дэнби, знаменитый художник, представитель реалистической школы

Некоторые приемы, которые помогут преодолеть ваши внутренние барьеры (сомнение в себе, застенчивость и т.п.): 

1. Поставьте себе цель, которая поможет вам преодолевать себя

2. Поставьте перед собой трудную задачу

3. Установите крайний срок выполнения работы

4. Преодолевайте себя с помощью самодисциплины

5. Попросите помощи у других людей

6. Пусть в самопреодолении вам поможет конкуренция

7. Найдите мучителя, который заставит вас преодолевать себя, и учителя, который поддержит вас

8. Выходите из зоны умиротворенности

См. Приемы преодоления себя // Большая восьмерка. Результаты самого масштабного исследования успешных людей

В раздел: Cаморазвитие

Дата публикации: 12 декабря 2015 г.

.

	Жизнь после травмы спинного мозга