|
Как начать уборку в доме, если опускаются руки
Правило правой рукиЕсли вы растерялись, не знаете, с чего начать семиминутку, начните ее с правой руки. Да-да, я не шучу. Многие люди впадают в ступор и тратят время на размышления, за что схватиться в первую очередь. Если вы не можете сами себя организовать и быстро выделить главное, то начинайте уборку комнаты по кругу — с того, что ближе к правой руке. И каждый раз, когда у вас появляются сомнения, не давайте им красть время, а вспоминайте правило правой руки (ППР) и — вперед. Не надо задумываться о сложности работы, останавливайте поток негативных мыслей. Вспомните мудрое изречение: «Трус умирает семь раз!» Правило правой руки поможет справиться с проблемой отвлечения от цели. Одна молодая мама писала мне, что она идет на балкон за картошкой для супа, видит там сухое белье, начинает снимать. Несет его в шкаф, а в комнате на полу — игрушки. Начинает собирать. Прошел час, возвращается из школы старший ребенок — супа нет. Еще один типичный пример. Мой муж начинает убирать в спальне. Открывает шкаф, чтобы сложить туда вещи. Видит ящик для бумаг. Открывает его и выкладывает все эти бумаги на кровать. Начинает сортировать. И так два часа. Что требовалось? Поверхностно убрать в спальне, чтобы она приобрела уютный и опрятный вид. Что на выходе? Гора бумаг из всех ящиков, и он, взмыленный, пытается их разобрать. Моя историяЭта история запала мне в душу. Моя знакомая воспитывает одного сына, а у ее соседки — большая многодетная семья. И вот она с удивлением смотрит на многодетную женщину, у которой все всегда в идеальной форме: внешность, дети как с картинки, дома пахнет пирогами и чистотой. А она, уставшая, далеко не все успевающая, просто поражалась — как? Как такое в принципе возможно? И вот однажды решилась спросить. — Скажи, ну как ты все успеваешь? Есть же секрет? Никакой траты времени на размышления. Брать — и делать. Пусть это станет вашим девизом. Задание 1Прямо сейчас отложите книгу и выберите одну зону из таблицы третьего шага (не самую проблематичную). Засеките семь минут и быстро, не останавливаясь и ни на что не отвлекаясь, приберите ее. Только после этого продолжайте читать. Запишите ощущения от этих семи минут. Вы можете поделиться впечатлениями с мужем, подругой, мамой. Но самое главное — запишите здесь, по горячим следам. Эти семь минут в другой день просто канули бы в прошлое, а теперь в вашем доме есть пусть маленький, но сдвиг — уголок порядка. Мои семь минут …………………………………. …………………………………. …………………………………. Задание 2Обязательно приступайте ко второму заданию после того, как выполните первое. Запланируйте уборку в самом кошмарном для вас месте, обязательно сфотографируйте (хотя бы на телефон) его до разбора, убирайте семь минут, сфотографируйте после разбора. Покажите фотографии кому-нибудь из близких, позвоните, делитесь своими эмоциями, если у вас есть такая потребность. Отзывы участников тренинга
Как все успеть: тайм-менеджмент для мам. Шаг 4. Первый Четверг. На старт! Внимание! Марш! / Марина Ярославцева. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2015. Опубликовано с разрешения издательства Похожие материалы:
Дата публикации: 27 июля 2015 г. . |
|