Развитие мозга
Как читать быстрее, запоминать лучше и
добиваться больших целей
Роджер Сайп
В книге Роджера Сайпа, специалиста в области самосовершенствования, вы
найдете комплекс идей, стратегий и методов, которые помогут вам лучше
запоминать, быстрее читать и ставить личные рекорды в самых разных
сферах знаний и умений.
Книга с успехом заменит вам целый набор книг, посвященных тренировке
памяти, развитию интеллекта, скорочтению и управлению своей внутренней
энергией.
Развитие мозга. Как читать быстрее,
запоминать лучше и добиваться больших целей / Роджер Сайп ; пер. с англ.
Юлии Корнилович. - М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. - 256 с.
С разрешения издательства, на сайте публикуются несколько интересных глав из книги «Развитие
мозга».
От автора: Первые шесть глав книги
посвящены основам вашей способности обучаться, усваивать и воспроизводить
информацию, нужную для личностного роста. Из этой части вы узнаете, каким должен
быть процесс обучения, чтобы ваш мозг работал оптимально. Начнем с одного из
самых популярных направлений: улучшение памяти.
С какой бы целью и в какой бы области знаний вы ни хотели
улучшить свою память, у вас есть абсолютно все, чтобы добиться своего. На самом деле
ваша память идеальна; вы никогда ничего не «забываете». Но ваш мозг фактически фиксирует все: каждую прочитанную книгу,
все разговоры, всех людей, которых вы встречали. И проблема на самом деле не в
запоминании, а в воспроизведении сохраненной информации.
Этот материал изменит вашу жизнь, но только при соблюдении обязательного
условия: если вы усвоите материал и будете применять его. А для этого нужно
знать свой
индекс обучаемости. Это показатель вашей готовности к обучению. Осознаете вы это
или нет, индекс обучаемости вступает в игру каждый раз, когда вы пытаетесь
овладеть новым навыком или лучше что-то понять. В нем два компонента, и каждый
из них легко оценить по шкале от 1 до 10 (10 высший балл).
Приведен список из 20 пунктов. Вам нужно изучить его как можно медленнее и
тщательнее, но не дольше 5 минут. Постарайтесь уложиться в срок. Записывать его
нельзя, вся работа должна проводиться в уме. Когда вы закончите, перейдите к
тесту и, не подглядывая, запишите эти 20 пунктов по порядку, как можно лучше
постаравшись воспроизвести его. Готовы? Вперед!
В любом нашем действии есть два компонента: важность и
срочность. Необходимо понимать, что они не тождественны. Важность отвечает на
вопрос: «Насколько сильно это влияет на мою жизнь?» Срочность «Как скоро это
должно случиться?». Это два совершенно разных вопроса. Рассмотрим Матрицу Эйзенхауэра...
Решение двух часов конкретный метод из семи шагов,
позволяющий потратить 2 часа в неделю, чтобы создать в уме
следующие 2 недели вашей жизни. Ведь у большинства людей
жизненные проблемы возникают потому, что мысленное создание происходит
случайно, без их влияния, на уровне подсознания.
Эту книгу хорошо дополняют другие книги из раздела
Саморазвитие
Дата публикации:
31 октября 2015 г.
| 