Подготовка к генетической диете АроЕ

Являясь на практике приверженцем интегративной медицины, я стараюсь направлять свои усилия в первую очередь на предотвращение болезней. Я разработала профилактическую программу, базирующуюся на АроЕ генетической диете, исходя из знаний и опыта, которые получила благодаря своему официальному медицинскому образованию, своей клинической практике и своей принадлежности к кругу врачей, исповедующих интегративный подход. Конечно, огромную роль сыграл и мой собственный житейский опыт.

Внедрять свою программу в практику я начала еще в 2002 году и ко времени работы над этой книгой имела возможность понять, как она действует, на примере нескольких сотен пациентов (в рамках программы The Heart Health Watchers*, Денвилл, штат Калифорния).

Как уже отмечалось выше, АроЕ генетическая диета не является таковой в обычном понимании слова.

Используя слово «диета», я подразумеваю целую серию специфических рекомендаций, касающихся персонального нутриционалъного (пищевого) и других факторов среды, которые направлены на предупреждение развития болезней и формирования в целом здорового образа жизни и основаны на требованиях индивидуального АроЕ-генотипа.

Такой персонифицированный план, соответствующий вашему генотипу, — план создания генетически благоприятной среды — поставит вас перед необходимостью сделать выбор в пользу:

• оптимального процентного содержания и качества (типа, разновидности) жиров в рационе;
• оптимального процентного содержания и качества белков в рационе;
• оптимального процентного содержания и качества углеводов в рационе;
• оптимальной (согласно именно вашим потребностям) калорийности рациона;
• оптимальных (в количественном и качественном плане) физических нагрузок, в том числе и занятий спортом;
• оптимального соотношения между напряжением (стрессом) и отдыхом (расслаблением) во всех жизненных аспектах;
• оптимального качества ментальной и эмоциональной среды;
• оптимального типа энергии и характера устремлений, движущих вашу жизнь (духовный компонент);
• оптимальной для вас физической среды (здесь я подразумеваю эстетический и другие факторы окружающего вас физического пространства).

Помимо обозначенной выше генеральной линии в этой программе есть элементы, теснейшим образом связанные с основными принципами интегративной медицины, более подробно о которой можно узнать здесь. Согласно положениям программы курса интегративной медицины, принятой в Университете штата Аризона (а это учебное заведение во всем мире признано лидером в данной специализации медицинского образования), интегративная медицина — это направление медицины, ориентированное на исцеление и принимающее во внимание состояние человека как целостного существа (в котором неразрывно связаны тело, сознание и дух) и все аспекты его образа жизни. Особый акцент делается на сочетании различных лечебно-профилактических методов и необходимости использовать все проверенные терапевтические приемы, как общепринятые (официальные), так и альтернативные.

Основные принципы интегративной медицины таковы.

— Пациент и лечащий врач — равноправные партнеры, совместно осуществляющие процесс исцеления.

— В рассмотрении нуждаются все без исключения факторы, оказывающие влияние на здоровье, общее самочувствие и развитие болезни, то есть не только состояние организма (физического тела) человека, но в равной степени и его образ мыслей, состояние духа и общественное положение.

— Допустимо использование как общепринятых (официальных), так и альтернативных методов, способных вызвать в организме положительный отклик и запустить его внутренние врожденные механизмы самооздоровления.

— Всегда, когда это возможно, следует отдавать предпочтение наиболее естественным, щадящим, неинвазивным методам вмешательства и процедурам.

— Интегративная медицина никогда не отвергает общепринятых (официальных) методов лечения и никогда не использует непроверенные альтернативные методики. Все альтернативные приемы подвергаются пристальному критическому рассмотрению.

— Настоящая медицина имеет под собой надежную научную базу. Она развивается благодаря новым научным изысканиям и всегда готова вобрать в себя новые парадигмы.

— Наряду с концепциями лечения главенствующее положение в интегративной медицине занимает более широкая и всеобъемлющая концепция поддержания здоровья и предупреждения болезней.

— Врач, работающий в сфере интегративной медицины, должен быть живым примером практического воплощения ее принципов, побуждающих человека к постоянному самоисследованию и саморазвитию.

Мой опыт оказания поддержки пациентам на том этапе, когда они только начинают изменять свою жизнь согласно требованиям АроЕ- генетической диеты, позволил мне сформулировать несколько рекомендаций общего характера, которые подходят всем независимо от индивидуального генотипа.

—

* В дословном переводе — «Стражи сердечного здоровья».

Назад | Оглавление | Вперед

Дата публикации: 19 мая 2017

	Жизнь после травмы спинного мозга