Очень апельсиновый овощной сок

Попробуйте эту вариацию классического апельсинового сока. Для обеспечения оптимального пищеварения лучше всего пить фруктовые и овощные соки отдельно или минимум за 20 минут до еды. Порций: 2.

Этот рецепт предназначен для людей Вата-доши, но внизу есть примечания для Питты и Капхи.

Ингредиенты

• 3-4 большие моркови. Промыть и тщательно очистить от кожуры при помощи овощерезки

• Сок 1 большого апельсина

• 1 чайная ложка сока лайма

• 1 столовая ложка свежего тертого имбиря

• 6 листов мяты или кориандра.

Как приготовить

1. При использовании соковыжималки необходимо разрезать морковь на достаточно мелкие куски, чтобы они могли пройти через подающее отверстие.

2. Выжать из моркови сок и перелить его в кувшин с водонепроницаемой крышкой.

3. Добавить апельсиновый сок, сок лайма.

4. Добавить имбирь и листья мяты, накрыть и хорошо взболтать перед подачей.

Питта - Также рекомендовано.

Капха - Заменить апельсиновый сок яблочным или абрикосовым.

Не содержит молочных продуктов и глютена.

См начало:

• Поваренная книга аюрведы

Дата публикации (обновления): 04 октября 2016 г. 21:22

.

	Жизнь после травмы спинного мозга