Оджас — конечный продукт идеального пищеварения

Поскольку есть побочный продукт неправильного пищеварения (ама), должен существовать и конечный продукт идеального пищеварения. Аюрведа называет его оджасом. Это одна из самых благоприятных для здоровья субстанций тела. Если ама — злейший враг, то оджас — лучший союзник в поддержке и улучшении здоровья.

Правильное пищеварение и усвоение питательных веществ стимулируют образование оджаса. Согласно аюрведе, он напрямую воздействует на физическое, умственное, эмоциональное и духовное состояние человека. Поэтому оджас в какой-то степени можно считать наградой за здоровое питание. При описании его уровней принято использовать слова «высокий» и «низкий». Человек с высоким оджасом полон жизненных сил, обладает неприступной иммунной системой и удовлетворен жизнью. Человек с низким уровнем од-жаса часто чувствует себя усталым, слабым, склонен к физическим и психическим расстройствам.

В аюрведе оджас описан как белесо-золотистая прозрачная маслянистая жидкость. В отличие от амы, его невозможно увидеть. Тем не менее его присутствие можно определить по яркости и живости глаз или по цвету и блеску кожи. В западной медицине не существует аналогичной субстанции. Поэтому современные исследователи ассоциируют оджас с жизненно важным компонентом всех клеток — протоплазмой. Кроме того, проводится параллель и с биохимическими субстанциями мозга, связанными с эмоциями: нейромедиаторами и нейропептидами.

Существует много способов повысить уровень оджаса, включая правильное питание. Общие рекомендации — любовь к себе и окружающим, здоровый образ жизни и способность сделать паузу и насладиться всеми прелестями жизни. Другие способы приведены ниже:

• Много смеяться и улыбаться
• Выделять время на отдых.
• Регулярно медитировать.
• Гулять на природе.
• Развивать творческие способности.
• Делать подарки другим.
• Следовать зову своего сердца.
• Заниматься физическими упражнениями.

Беспечный, нездоровый образ жизни приводит к снижению уровня оджаса. Помимо неправильного питания он уменьшается при следующих физических и умственных состояниях:

• Высокий уровень стресса.
• Страх и тревожность.
• Чувства ненависти и злости.
• Отсутствие уважения к себе.
• Перегруженность работой.
• Чрезмерное увлечение сексуальной жизнью.
• Злоупотребление наркотиками и алкоголем.
• Недостаточный или чрезмерный сон.
• Голодание или воздержание от приемов пищи.

Особенно важно контролировать уровень оджаса в периоды нарушения баланса в организме. Определить состояние дисбаланса можно общим энергетическим уровнем, психической и физической стабильностью, состоянием глаз и кожи. Если уровень оджаса низкий, необходимо отрегулировать питание и образ жизни. По мере его укрепления восстанавливается и тело (зачастую быстро).

Аюрведа. Здоровые рецепты...

Похожие материалы

• Основы аюрведы - пять элементов и три доши
• Сила и воздействие еды
• Агни — пищеварительный огонь
• Ама: ядовитый побочный продукт, вырабатываемый при плохом пищеварении

Дата публикации (обновления): 01 октября 2016 г. 15:06

.

	Жизнь после травмы спинного мозга