Жизнь после травмы спинного мозга

ГЛАВНАЯ | ЛЕЧЕНИЕ | РЕАБИЛИТАЦИЯ | ПРАВА И ЛЬГОТЫ

Занятия спортом

Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой: полное руководство

Грете Вайтц, Глория Авербух
Пер. с англ. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. - 192 c. - (Спорт-драйв).
С этой книгой-мотиватором практически любой человек (если у него нет серьезных проблем со здоровьем) может за несколько месяцев с нуля подготовиться к первому в своей жизни марафону, не отдалившись от семейного и дружеского круга, и пробежать его, не слишком устав. Кроме программы тренировок даны советы по питанию, экипировке, психологической настройке на соревнование.
Подробнее
 


 

Естественный бег. Простой способ бегать без травм

Дэнни Эбшир и Брайан Метцлер
Пер. с англ. Леонида Швецова. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2013. — 240 c.
Цель книги — показать любителям бега и профессиональным спортсменам, что используя природные возможности организма можно освоить правильную технику бега и заниматься этим видом спорта без спортивных травм и заболеваний.
Подробнее

 


 

Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов

Пол Ньюсом, Адам Янг
М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. - 400 с.

Данная книга адресована всем, кто ищет способ улучшить свои навыки в плавании вольным стилем. Возможно, вы пока новичок в бассейне и пытаетесь просто освоиться в воде. Возможно, вы триатлет или пловец на открытой воде и ищете способ улучшить свои скоростные показатели, эффективность, желаете достичь более высоких результатов.
Подробнее
 


 

Классификация пловцов, их типы и личностные характеристики

Пол Ньюсом, Адам Янг
Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. - 400 с.

Пол и Адам выделили 6 основных типов пловцов, отличающихся друг от друга техникой плавания, и дали им условные названия: Арни, бамбино, ударник, свингист, глиссер и смуз.
Авторы отмечают, что люди, относящиеся к какому-то определенному типу пловца, похожи друг на друга не только техникой плавания со своими достоинствами и недостатками, но также и чертами характера.
 


 

Комплексная система реабилитации инвалидов-спортсменов

Дубровский В.И., Дубровская А.В.
Физическая реабилитация инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья. - М.: Бином, 2010. - 448 с.

Цели занятия спортом для инвалидов. Особенности тренировок и восстановления физической работоспособности инвалидов-спортсменов. Влияние гиподинамии (гипокинезии) на состояние здоровья и физическую работоспособность инвалида. Упражнения на растягивание, занятия на тренажерах, велоэргометре, тредбане. Ампутация конечностей. Футболисты-ампутанты на костылях и волейболисты-ампутанты. Травмы спинного мозга. Полиомиелит, параличи, последствия травм позвоночника. Детский церебральный паралич
Подробнее
 


 

Биомеханика инвалидов-спортсменов

Дубровский В.И., Дубровская А.В.
Физическая реабилитация инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья. - М.: Бином, 2010. - 448 с.

Состояние мышечной системы инвалидов-спортсменов - Координация движений - Мышечный тонус - Мышечная гипотония и мышечная гипертония - Расстройство движений - Полиомиелит - Механика движении при параличе нижней конечности - Детский церебральный паралич (ДЦП) - Сирингомиелия - Ампутация конечности (конечностей) - Протезирование конечностей - Слепые (незрячие) и слабовидящие - Сколиоз с позиции биомеханики - Принцип коррекции позвоночника и ее биомеханические особенности
Подробнее
 

Организация спортивно-массовой работы

Организация спортивно-массовой работы с лицами, имеющими нарушения функций спинного мозга: Методические рекомендации

Григоренко В. Г., Глоба А. П. и др. 
Пособие, в котором впервые в нашей стране систематизированы рекомендации по организации физкультурно-оздоровительной работы с инвалидами.
Для специалистов, методистов, организаторов, инвалидов, желающих самостоятельно заниматься спортом.
Содержание пособия

 

Волейбол как средство реабилитации

Волейбол как средство реабилитации при занятиях с людьми, имеющими нарушения функций опорно-двигательного аппарата

Луткова Н.В.
// Теория и практика физической культуры. 2001. № 6.
Целью исследовании, проводимого на базе Профессионального реабилитационного центра города Санкт-Петербурга, было определить влияние волейбола как средства реабилитации на людей, имеющих нарушения функций опорно-двигательного аппарата (ОДА).
Текст статьи

 

спорт инвалидов
 

Социальные и гигиенические проблемы спорта инвалидов

Проблема формирования инфраструктуры системы физической культуры и спорта для инвалидов. Становление и развитие физической культуры и спорта в России инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата. Научно-методические разработки и практические рекомендации.
Подробнее

 

спорт инвалидов

Занятия инвалидов-колясочников тяжелой атлетикой

Тупайло Г.
Методическое пособие для занятий тяжестями (тяжелой атлетикой) в лагерях активной реабилитации для лиц, которые передвигаются в кресле-коляске по методике Rekryterings Gruppen, Швеция
Текст статьи

 

Смотрите также:

Упражнение Дикуля 01  Упражнение Дикуля 03 Упражнение Дикуля 26

Специальные физические упражнения

Система силовых упражнений Сергея Леонова  Идеальный пресс. Курт Бунгардт. Kurt Brungardt  СИЛА И КАК СДЕЛАТЬСЯ СИЛЬНЫМ (О системе Е. Сандова)  СИСТЕМА “СИЛА И ЗДОРОВЬЕ” (О системе И. В. Лебедева)

Силовые упражнения, системы силовых упражнений

 
 

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Реабилитация

Книги для инвалидов
Книги для врачей
Исследования
Фильмы

Адаптация

Обмен опытом
Саморазвитие
Творчество
Образование
Работа
Доступность среды

Типичные недуги

Сердце и сосуды
Мочевая система
ЖКТ
Пролежни
Спастика
Контрактура
Боль
Депрессия
Другие недуги

Здоровье

О здоровье
Питание
Вода
Медицина

Физкультура

Упражнения
Развитие силы
Занятия спортом

Секс

Сексуальность
Дисфункция
Статьи

Семья и дети

Знакомство
Бесплодие
Гос пособия
Дети-инвалиды

Соцзащита

Инвалидность
Законы и акты
Соц поддержка

Без рубрики

Новости Рунета
Полезные ссылки
Об авторе, контакты
.

Главная | Реабилитация | Недуги | Здоровье | Упражнения

© Жизнь после травмы спинного мозга