Здоровое питание и лечебная диета

Фрукты и ягоды, повышающие иммунитет. Существуют различные способы повышения иммунитета, естественным способом является изменение ежедневного рациона питания в пользу увеличения употребления фруктов и ягод.

Продукты, полезные для печени. Употребление правильных продуктов помогает печени более эффективно выполнять свои функции и сохраняет ее здоровье. Поэтому очень важно иметь сбалансированную диету, богатую питательными веществами, которые поддерживают здоровье печени.

Чем питаться во время болезни. Когда вы болеете, то у вас, скорее всего, плохой аппетит. Лечение и лекарства, которые вы принимаете, могут повлиять на питание при болезни, на ваше отношение к еде.

Питаник при заболеваниях. Когда вы размышляете о том, какие продукты вам лучше всего употреблять во время болезни и плохого самочувствия, берите во внимание три основные категории: обезвоживание, заболевание кишечника и тошно

Чем возместить недостаток питательных веществ. Мы по-прежнему потребляем много белка и углеводов, по-прежнему едим слишком много соли и часто испытываем недостаток в таких ключевых питательных веществах, как магний, калий и витамины A, C и E.

Как принимать бады? Три важных совета по приему пищевых добавок. Для восполнения недостающих организму витаминов и минералов могут помочь пищевые добавки.

Как правильно похудеть в домашних условиях. Ни для кого не секрет, что стройное спортивное тело является эталоном красоты и здоровья на сегодняшний день. Но как добиться идеальной фигуры, если нет времени или возможности заниматься спортом?

Как восполнить дефицит белка на вегетарианской диете. Мы расскажем об основных и доступных источниках белка для людей, по самым различным причинам отказывающихся от мяса (вегетарианцев, соблюдающих пост, людей на диете и т.д.).

Как побороть в себе привычку толстеть? Для начала надо понять, по каким причинам происходит набор веса в организме. На первом месте стоит банальное переедание, механизм которого очень прост.

Очередные исследования в сфере БАД. Недавно Агентство по безопасности пищевых продуктов и питания (AESAN) Испании провело национальный опрос о рационе питания испанцев. Результаты его таковы: в среднем потребление питательных микроэлементов превышает 80% установленных норм рациона.

Чай в России. Китайский чай в России появился в 17 веке, в СССР 20-х годах начали производить грузинский, в 30-х — азербайджанский и краснодарский, в 40-х — дагомысский и адлерский. В это же время появился в продаже  индийский и цейлонский чай.

Меню на выходные. Выходной день – это отличная возможность порадовать свою семью чем-нибудь особенным. Начнем с завтрака. Пожалуй, никто не откажется от блинчиков с мясом.

Хорошее здоровье - путь к новым вершинам! Здоровое питание – это не обязательно ограничивать себя во всём, что только можно. С таким подходом, как раз себе больше навредишь, чем поможешь и примеров подобных слишком уж много.

Физиологичная диета "Ужин минус" - питаемся как предки. Знаменитая сегодня диета появилась в Америке, успешно распространилась на Европу, а относительно недавно пришла и к нам.

Напиток богов. Кофе любят многие – кто-то больше, кто-то меньше. Некоторые предпочитают растворимый – залил кипятком порошок или гранулы и порядок. Настоящие гурманы предпочитают кофе настоящий, свежемолотый, сваренный в лучших традициях – по-турецки, по-итальянски, по-испански и еще десятком иных способов.

Торт "Прага": что напоминает его вкус? Главным отличием праздника от прочего будничного дня для нескольких поколений жителей нашей страны являлось наличие на столах сладкого лакомства. Не только дети, но и взрослые любят кондитерские изделия.

Три мифа о детском питании. Миф первый: для повышения иммунитета необходимо пить био-йогурты, био-кефиры и т.д. Миф второй: красители и консерванты вредны, нужно покупать продукты только без их содержания. Миф третий: чтобы нормально расти, детям нужно пить «Растишку», есть «Милки-вей» и прочие «молокосодержащие» продукты...

Осетинские пироги. Хорошими - аппетитными, вкусными и правильно приготовленными считаются пироги, имеющие тонкий слой теста и сочную обильную начинку. в осетинской кухне есть пироги с мясом и капустой; мясом, сыром и грибами; с курицей и сыром; с сыром и зеленым луком; с сыром и шпинатом; с сыром и листьями свеклы и еще множество сочетаний начинок, отличающихся неповторимым вкусом.

Может ли компьютер составить диету? В последнее время появилось огромное количество сайтов, которые предлагают рассчитать оптимальное меню, или провести тест на беременность в режиме реального времени. Стоит ли доверять подобным новшествам и зачем, в случае их реальной эффективности, нужны врачи и диетологи?

Диета Кима Протасова, что представляет собой диета Протасова. Желая сбросить лишний вес, многие люди находятся все чаще в поисках способа для похудения. И стоит отметить, что в настоящее время таких способов существует великое множество, главное подобрать что-то интересное и подходящее конкретно для человека.

В чем заключается эффективность кефирной диеты? Одним из способов похудения является соблюдение кефирной диеты. Для того, чтобы получить максимальный эффект, следует знать ее особенности и правильно сочетать с другими продуктами.

Варианты разгрузочных дней. Очень часто люди желают похудеть, но не знают, какой способ для этого выбрать. Да к тому же и времени может просто не хватать на соблюдение той или иной диеты, ведь как известно, порой бывает трудно выделить время даже на сон, не говоря уже о том...

Популярность диеты по группе крови. Все чаще люди, которые желают похудеть, прибегают к различным способам. Но если для некоторых – это простое и привычное дело, справиться с которым не составляет труда, то для других – это настоящее испытание, которое со временем оказывается не под силу.

Новости Сети | Здоровье | Питание

Дата публикации (обновления): 24 марта 2024

	Жизнь после травмы спинного мозга